吃飯時總是咬臉頰的原因有很多:牙齒頰黏膜和頰脂墊區腫脹的機制，考慮到暫時的炎癥，或者因為頰脂墊區和牙齒頰黏膜區的結構長得太豐滿，牙齒總是非常容易咬到。沒有特別好的辦法，只能去醫院門診找專業醫生做好，必要的話幫忙診斷檢查。牙齒的問題，上下頜牙齒咬合的問題，老是咬臉頰的問題，都是極有可能發生的。考慮正畸矯正，可以把牙齒的排列順序和牙齒的咬合情況重新改造壹下，看看能否解決咬臉頰的問題。
吃飯時總咬臉頰的原因，很可能是因為潛意識的單側咬合、反向咬合、銳性咬合、口腔粘膜炎、經常咬頰黏膜。然後吃飯的時候要註意不要急著吃或者等到很餓的時候再吃，這樣容易咬到臉頰，多吃深色蔬菜。下意識單側咬合:如果長時間邊吃邊吃，會導致另壹側緊咬的牙齒相關性差。如果突然跟對方吃飯，會咬到臉頰。防咬合:因為長時間都是防咬合，面部黏膜的形狀當然會有很大的變化，最終容易咬到臉。
在吃飯的情況下，我總是咬著臉頰。需要考慮咬速是否過快。如果經常壹邊吃壹邊吞棗，很容易咬到臉頰。我建議調整壹下習慣，少吃多餐。也有可能是吃飯的時候牙齒總是咬到臉頰。如果牙齒向兩邊歪斜，吃飯的時候會非常容易咬到口腔內壁的黏膜。如果阻生齒向外歪斜，可以拔掉智齒，如果阻生齒是其他牙齒，可以進行牙齒矯正。阻生牙是最終長出的牙齒。當它們爆發時，很容易發生充血。記憶力不足極有可能造成智齒阻生。可以考慮拔除智齒，不會危及所有正常咬合。