20年慢性腎炎，71歲老奶奶用這個杯子降壓逆轉人生！

張騁宇的檸檬具有許多保健功能，除了眾所周知的增加骨密度、降低血壓、保護血管和防止肥胖的功能外，它還可能有助於腎病患者保持健康。日本壹位71歲的老奶奶，喝了幾個月的檸檬醋後，浮腫和疲勞感有所改善，血壓穩定控制，腎臟相關的肌酐也保持穩定，目前仍不需要腎透析。快來看看日本藥學博士是如何解讀檸檬的護腎作用的吧！檸檬可能有助於減緩腎臟疾病的惡化。壹位71歲的日本女性久美子星野(化名)在五十多歲時患有慢性腎炎，不得不長期服用降壓藥。但由於腎臟不好，他的血壓未能平穩下降，同時因為壓力導致的自主神經紊亂，血壓飆升至170mmHg。後來通過雜誌介紹開始喝檸檬醋。起初，他嘗試了壹下。他每天用2湯匙水稀釋1湯匙檸檬醋，喝下去。飲用1周後，不僅身體疲勞有所改善，1個月後血壓也逐漸穩定。當他達到130 mmHg/70 ~ 80 mmHg時，腳浮腫的問題有所改善。慢性腎炎雖然隨著年齡的增長有輕微的惡化，但是他的肌酐值並沒有惡化，身體狀況還是很好的，目前也不需要做腎透析。對於星野女士的遭遇，日本明治藥科大學前教授本橋登博士指出，檸檬中含有的“芥子酸”是壹種抗肝毒性成分，可以幫助改善肝功能，促進新陳代謝。本·鄧巧強調，肝臟的代謝包括吸收、營養合成、分解廢物和解毒。喝檸檬醋改善肝功能，可以使排毒功能更好，減少血液中的毒素，減輕腎臟的負擔。臺灣省腎友生活質量促進會的健康教育資料也顯示，用檸檬和酸橙汁補充檸檬酸有助於預防腎結石，檸檬酸可與鈣結合，避免鈣等礦物質引起結石。還可以防止已經出現的結石聚在壹起變大，防止腎臟受到結石的傷害。日本東京醫院管理本部提供的數據也指出，腎臟疾病患者容易出現腎臟鈉排泄功能下降的問題，因此尤其需要控制鹽的攝入，檸檬、醋等酸味食物有增食味、減鹽的作用。張騁宇的檸檬具有許多保健功能，除了眾所周知的增加骨密度、降低血壓、保護血管和防止肥胖的功能外，它還可能有助於腎病患者保持健康。日本壹位71歲的老奶奶，喝了幾個月的檸檬醋後，浮腫和疲勞感有所改善，血壓穩定控制，腎臟相關的肌酐也保持穩定，目前仍不需要腎透析。快來看看日本藥學博士是如何解讀檸檬的護腎作用的吧！檸檬可能有助於減緩腎臟疾病的惡化。壹位71歲的日本女性久美子星野(化名)在五十多歲時患有慢性腎炎，不得不長期服用降壓藥。但由於腎臟不好，他的血壓未能平穩下降，同時因為壓力導致的自主神經紊亂，血壓飆升至170mmHg。後來通過雜誌介紹開始喝檸檬醋。起初，他嘗試了壹下。他每天用2湯匙水稀釋1湯匙檸檬醋，喝下去。飲用1周後，不僅身體疲勞有所改善，1個月後血壓也逐漸穩定。當他達到130 mmHg/70 ~ 80 mmHg時，腳浮腫的問題有所改善。慢性腎炎雖然隨著年齡的增長有輕微的惡化，但是他的肌酐值並沒有惡化，身體狀況還是很好的，目前也不需要做腎透析。對於星野女士的遭遇，日本明治藥科大學前教授本橋登博士指出，檸檬中含有的“芥子酸”是壹種抗肝毒性成分，可以幫助改善肝功能，促進新陳代謝。本·鄧巧強調，肝臟的代謝包括吸收、營養合成、分解廢物和解毒。喝檸檬醋改善肝功能，可以使排毒功能更好，減少血液中的毒素，減輕腎臟的負擔。臺灣省腎友生活質量促進會的健康教育資料也顯示，用檸檬和酸橙汁補充檸檬酸有助於預防腎結石，檸檬酸可與鈣結合，避免鈣等礦物質引起結石。還可以防止已經出現的結石聚在壹起變大，防止腎臟受到結石的傷害。日本東京醫院管理本部提供的數據也指出，腎臟疾病患者容易出現腎臟鈉排泄功能下降的問題，因此尤其需要控制鹽的攝入，檸檬、醋等酸味食物有增食味、減鹽的作用。日本著名管理營養師村上祥子說，如果將檸檬和醋制成檸檬醋，醋中的有機酸有助於促進體內的“檸檬酸循環”，激活新陳代謝，消除疲勞，改善血流，提高免疫力，防止肥胖。檸檬醋做的這個超級簡單的材料檸檬180g。400ml醋。冰糖180g。做法:將檸檬洗凈，然後用紙巾擦去水分，將檸檬切成0.5 ~ 1 cm寬的圓片，與冰糖壹起放入有蓋的容器中。註入醋，放入500w火力的微波爐1分20秒，取出(此時冰糖應該還沒有完全溶解)。避免陽光直射，室溫下保存最長1年，但盡量避免與空氣接觸。※.喝法會加糖，所以村上祥子建議每天吃1 ~ 3湯匙(15 ~ 45毫升)，不能過量。1 ~ 2湯匙檸檬用100 ~ 150毫升水稀釋後直接飲用，或加入無糖汽水和牛奶。1 ~ 2湯匙檸檬醋加紅茶，不僅夏天清涼，冬天也很好喝。作為其他菜肴的調料，如沙拉和蘸醬。