可以止咳平喘。小米粥加壹些白蘿蔔可以止咳。這是因為白蘿蔔本身具有清熱解毒的作用。搭配小米粥，營養會變得更加均衡，身體免疫力會提高，止咳平喘的效果會更加明顯。如果妳的身體有咳嗽和痰的癥狀，妳可以吃這個食譜。
還能預防感冒。小米白蘿蔔粥可以清除體內有害毒素，提高人體免疫力。白蘿蔔可以殺菌，抗病毒能力很強。所以在季節交替的時候，大家要多吃小米白蘿蔔粥，預防感冒。
小米白蘿蔔粥還可以促進消化，小米本身可以調理脾胃，白蘿蔔可以加速腸道蠕動，清腸排毒，所以消化能力會越來越強。小米白蘿蔔粥還含有微量元素和維生素C，可以防止記憶力下降，使大腦發育更好。
以上我給大家介紹的是小米白蘿蔔粥的功效和作用。現在妳應該知道了。這個食譜可以給我們的健康帶來很多好處。平時在家自己做就可以了。妳需要準備的食材非常簡單，很容易做。不會做飯的人也能輕松制作。今天就在這裏給大家介紹壹下。希望今天介紹的內容能給妳帶來壹些幫助。