1，按摩地面機點
地極穴具有健脾益氣、理氣和胃的功效，尤其擅長治療腹瀉，以及活血化瘀止血；
方法
盤腿而坐，用壹只手的拇指摩擦穴位；
點揉的力度要均勻、柔和、有穿透力，使力度達到局部深層組織，有痛感為佳；
早晚各壹次，每次按摩3-5分鐘，機器兩側穴位交替按摩。
2.按下大橫點。
大恒穴，位於肚臍旁，具有調理腸腑、健脾和胃、溫陽散寒、理氣止痛、燥濕止瀉的作用；
大恒穴在肚臍兩側4寸(患者中指中段屈曲時，內指兩端橫紋頭之間的距離為1寸)，與肚臍在壹條水平線上。
3.多喝水
急性腸胃炎引起的腹瀉會引起人體水電解質的紊亂，補充電解質不僅可以維持體內的酸堿平衡，而且對緩解嘔吐、腹瀉、乏力等癥狀有重要作用。
最好自己喝點淡鹽水和姜糖茶，少量多次喝，防止嘔吐。
4.註意休息
嚴重的急性腸胃炎和腹瀉壹定要註意臥床休息，註意腹部的保暖，睡覺時用被子蓋好腹部，防止腹部受涼加重腹瀉。
5.拉肚子用止瀉藥嗎？
腸胃炎和感染引起的腹瀉最好不要用止瀉藥。
病毒、細菌、寄生蟲等病原體引起的腹瀉，不能用止瀉藥治療，因為使用止瀉藥後，各種病原體及其毒素會留在體內，延緩病情好轉；
常用的止瀉藥有:活性炭、鞣酸蛋白、益盟停等。
6.小建議
腹瀉是排出體內細菌和病毒的壹種方式，所以在急性腸胃炎的早期，毒素最好能自然排出。
拉肚子比較嚴重，而且持續時間比較長。壹定要及時就醫，對癥治療。
7.飲食建議
1，急性期:
應酌情給予禁食或流質食物，並選擇營養豐富、易消化的軟食為主。
壹般患者嘔吐停止後可選擇幹凈的軟食，並註意少量多餐，最好每天6 ~ 7餐。壹開始可以給少量米湯，藕粉，杏仁膏。當癥狀緩解，排便次數減少時，可改為全流質，如加蒸雞蛋湯、鹹蛋黃米糊、蓮子米糊、濃米湯、胡蘿蔔米糊等。盡量少用產氣和脂肪多的食物，如牛奶和奶制品，蔗糖，太甜的食物和肉類。
食譜舉例:早餐:小米湯，薄藕粉；餐:杏仁奶油；午餐:爛米粥，蒸雞蛋湯；
2.恢復期:
可改為低脂少渣的半流質飲食，仍應少量食用，每日5 ~ 7餐即可。剛開始的時候每餐飯量不要超過300毫升，以後逐漸增加。最好不要用高脂、高糖、刺激性強的食物。可選食物有:可選食物有脫脂牛奶、蒸雞蛋湯、小米粥、蓮子粥、雞蛋龍須面、小面、發糕、饅頭等。，副食有魚、瘦肉粉、雞粉、蝦、雞蛋、豆腐、胡蘿蔔、土豆、冬瓜、西葫蘆、菜花等。加餐:藕粉
杏仁霜等。
3，病情進壹步好轉，可以逐漸過渡到軟食。
4.註意飲食調理和保養，定時定量進食，維持正常消化活動的節奏。千萬不要餓著肚子吃壹頓飽飯，尤其要避免暴飲暴食，避免睡前吃東西。應避免飲用濃茶、咖啡、酒等。不吃對胃有刺激性的食物或藥物，不吃生冷食物。