要治療寶寶便秘和食物瀦留，媽媽們必須學會妙招:按摩療法。媽媽可以通過按摩為寶寶解決食物瀦留。按摩療法是兒科常用的治療方法，因為按摩的部位是脊柱，又叫“捏脊”，可以治療很多常見病，包括厭食、腹痛、嘔吐、便秘、急躁、睡眠不安、哭鬧等。
按壓方法:
1，捏脊:讓寶寶臉朝下平躺。父母用雙手的拇指、食指、中指捏住他的脊柱兩側，每捏壹次，從下往上，再從上往下，3-5次，每晚壹次。
2.揉中脘:胸部與肚臍連線的二分之壹處為中脘穴。父母每天用掌根旋轉按摩兩次。
3、莫湧泉:腳底湧泉穴。家長用大拇指按壓湧泉穴，按摩30-50次，每天兩次。
飯後休息半小時後，可以適當散步，促進胃的消化和蠕動，有助於避免寶寶便秘和食物堆積，在活動中還可以增進親子感情。平日可以選擇晴朗的天氣出去活動。明媚的陽光可以幫助寶寶溫暖玩耍，促進體內鈣的吸收，並避免食物堆積，壹舉兩得。公園和遊樂場是帶寶寶出去玩的好地方。
除了按摩和運動，有時還可以用藥物治療寶寶便秘和食物瀦留。但是不同的疾病和癥狀適用不同的藥物，媽媽千萬不要隨便給寶寶用藥。
其實，知道更多避免和治療寶寶便秘和食物堆積的方法，不如父母管好寶寶的嘴巴，也就是日常飲食。三餐定時定量吃。不要讓寶寶吃太多肉，以免消化不良。
寶寶便秘及積食飲食註意事項
註意飲食清淡。讓孩子多吃蔬菜水果，適當增加米飯和面食，控制肉類、巧克力、牛奶、蛋糕等高脂肪高蛋白飲食的攝入。這些食物很難消化，會增加胃的負擔。
定時定量吃飯。給孩子安排壹日三餐，壹次吃七分飽為宜。不能餓著肚子吃壹頓飽飯，這樣會打亂腸胃生物鐘，影響消化功能的正常運轉，尤其是晚上不要吃太多。
等寶寶吃飽了，再讓寶寶動。不要壹吃飽就坐著或睡著。晚飯後最好散散步，這樣有助於寶寶的消化。