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腹股溝淋巴排毒技術視頻_腹股溝淋巴排毒技術教程視頻

很多人選擇淋巴排毒。這次我介紹的是腹股溝淋巴的排毒技術,它是整個生殖系統中最大的排毒系統。那麽怎麽做呢?快來看腹股溝淋巴排毒技術教程視頻。

腹股溝淋巴排毒技巧教程視頻提示腹股溝淋巴排毒

女性有壹系列癥狀,如肌瘤、卵巢囊腫、宮頸糜爛、月經不調等。,而且他們逃不出腹股溝淋巴堵塞。可以觀察壹下,每當腹股溝淋巴堵塞時,用手摩擦腹股溝,會感到疼痛,裏面有股溝結節,走路或爬樓梯時腿腳容易無力,也會影響腎虛。

如果這些毒素不排出,這些部位就會變成黑褐色,導致淋巴毒素堆積,人就容易得各種淋巴病!因為它的毒素無法代謝,首先會造成毒素回流,其次會進入口腔。當我們的頸部淋巴受阻,就會導致淋巴結腫大,證明它在工作,在回收毒素。就像我們的書包,總會往裏面加很多東西,書包會變形,書包會越來越大。這個時候我們面部微循環的毒素排不出去,我們的面部就無法滲透。所以從生理和面部兩個方面來說,我們人體都要保持淋巴。

健康樂悠悠

輕拍腹股溝

為什麽胖子可以拍瘦子,瘦子可以拍胖子?原因很簡單,就是能健脾胃,人的胖瘦與脾胃關系最密切。此外,拍打腹股溝不僅可以加速氣血運行,驅走邪氣,還可以刺激治療婦科病非常有效的兩個穴位,即沖門、沖腹股溝和大腿內側根,可以治療月經不調、不孕癥、痛經和腳。叩擊腹股溝不僅能健脾胃,還能治療男科疾病、婦科疾病及血管不暢引起的血瘀痰濕。

拍打腹股溝的具體方法是站直,雙手輕輕拍打腹股溝,逐漸用力,直到腹股溝微熱。每天輕拍兩到三次,每次3到5分鐘。

附:疏通腹股溝的有效瑜伽姿勢。

?蝶式?通過腿部的運動,可以打通腿上的經絡,使血液看起來像氣?掃帚?清理腹股溝的衛生角落。既能消除炎癥,又能增加骨盆和腹腔的血液供應,使內臟得到血液的滋養,煥發青春,雜質得以排除。

方法很簡單。坐下來,用折疊成兩掌的毯子墊著屁股。然後雙腿彎曲,雙腳相對。雙手抓住腳趾,雙膝向兩側張開,盡量貼在地面上。這就是動態?蝶式?是的。最好每天練習(男女通用)。

淋巴排毒推拿按摩法

1,胸腺按摩

胸部劍突外,有胸腺器官。胸腺是機體產生的免疫細胞?t淋巴細胞最重要的地方。按摩方法:隨時用手掌擡頸止胸窩上部,上下輕輕按摩,每日200次,總能增強免疫力。

2、淋巴結按摩

因為淋巴結是細菌、老化廢物等雜物容易停留和堆積的地方。淋巴結似乎是進入主線的交叉點。如果路口堵了,它的血流當然會惡化,所以也要自己按摩淋巴結。雖然全身有800多個淋巴結,但重要的只有5個。它們靠近皮膚表面,我們可以觸摸到它們。分別是頸根部的頜下淋巴結、鎖骨上方的鎖骨淋巴結、腋下的腋窩淋巴結、大腿根部的腹股溝淋巴結和膝蓋後方的膝窩淋巴結。按摩的時候可以把淋巴結當做壹個泵,壓迫放松,用手指按壓,手指並攏,重復5 ~ 7次。基本點就是數到三按壹下,數到三回復。手指不要離開,要有彈性。如果用力按壓,有時會導致淋巴結發炎,所以要輕壓。如果妳感到疼痛,說明妳的手法太重了。另外,按摩時間不宜過長。

3、皮膚按摩

按摩皮膚時,要知道淋巴液流向哪個方向。細小的淋巴管在中間匯合形成較粗的淋巴管,最後到達鎖骨與靜脈相連,所以到處都會形成淋巴結。朝向淋巴結是皮膚按摩的基本方法。當妳按摩的時候,妳要找的目標就是上面提到的五個淋巴結。在放松的狀態下,用手掌和手指緊貼皮膚,緩慢輕柔地按摩,使淋巴逐壹流向附近的淋巴結,壹般為6次。淋巴液的流速是每分鐘24厘米,很慢。太快太強會造成事倍功半。

4.揉捏方法

主要是揉捏僵硬的肌肉使其輕輕放松,促進淋巴的流動。用手指或手掌揉、捏、擰。基本上每個部位做3 ~ 6個動作。如果用力,肌肉會越來越僵硬,做動作時要放松。

5.手指輕彈法

它是壹種只應用於面部的方法,通過輕彈皮膚使淋巴在皮膚表面擴散。用手接觸皮膚後,突然移開手壹次。在臉上塗抹化妝品液體或面霜。由於皮膚與手的附著力強,能有效按摩淋巴。

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