因為胃是生命之本，氣血之源，胃病無論大小，都會影響身體對營養物質的吸收，使身體的運行得不到支持，人就容易“倒下”。
膽汁反流性胃炎真的是很多人痛苦的折磨！很多人，長期受胃病折磨，生命垂危，甚至想少活幾年！
中醫理論認為，脾胃功能的強弱直接關系到人的生命興衰。脾胃功能好，人體就會營養充足，氣血旺盛，體質強壯；脾胃虛弱，人體需要的營養不足，以至於身體虛弱，疾病叢生。所以，如何滋養保護腸胃，讓腸胃不受罪，是很多胃病患者非常現實的問題！
胃病患者的癥狀1:半夜醒來會感到頭暈脹脹，發熱，胃脘冷痛，脹氣，惡心嘔吐。
養胃分析:這些癥狀大多屬於外感脾濕引起的脾胃病。可以通過敲牙齒來緩解胃部不適！方法簡單、實用、有效:全身放松，輕輕閉緊嘴巴和嘴唇，然後有節奏地輕輕拍打上下牙齒，共36次。
胃病患者癥狀二:不知不覺中，總會突然感到胃痛，並伴有口幹、食欲不振、小便黃、大便不暢等癥狀。
養胃分析:這種癥狀主要屬於脾胃濕熱病！現在人們飲食生活都很好，但是缺乏鍛煉和運動。因為飲食寒涼，衣服少的影響，容易出現內濕，腸胃不適！脾胃濕熱證的治療方法是用冬瓜皮去濕，平復脾胃，或者把冬瓜皮切碎，和米粥壹起煮，早晚各吃壹次，也能有效緩解這種癥狀！
兩大養生誤區，不養胃反而傷胃。
1，肉類不易消化，有胃病才吃蔬菜。
吃素養胃是不對的。各種肉類都可以吃，包括魚蝦，但豬肉、雞肉、牛肉要稍微燉壹下，不要太油膩。總之，能不能吃肉，要看烹飪方法。不建議吃刺激性太強的菜，比如酸菜魚、水煮牛肉等。妳還是可以盡量少吃。從營養均衡的角度來說，只吃糧食蔬菜不吃肉類容易缺乏氨基酸，對身體不好。
2.生姜滋養腸胃
民間有用姜粉煎服，加少許醋趁熱服用，可治消化不良。所以壹般認為生姜可以暖胃。然而，生姜是壹種刺激性食物。過量食用會刺激胃黏膜分泌過多胃酸，引起胃部不適或加重病情。如果胃病患者大量飲用姜水，會刺激胃黏膜分泌過多胃酸，加重胃部不適、胃痛等癥狀。
俗話說:禍從口出。如果人體吸收了不利於健康的食物，就會傷害胃黏膜，加重胃病。相反，如果食物食用得當，會殺死幽門螺桿菌，減少胃病復發的機會。
飲食不規律、無節制，導致外邪入侵，體內寒氣逐漸增多，膽囊收縮功能下降，陰陽失衡，膽汁減少，食物停留時間過長，出現胃腸不適。部分膽汁逆行流入胃和胃酸，破壞胃黏膜屏障，出現胃痛、腹脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃部不適，根源在膽囊。
1，榮樹苦菜
中國民間自古就有吃苦菜的習俗，《詩經》中有記載:“誰說茶是苦的，就像壹杯茶壹樣甜”。明代還被列為救荒食品。當時的吃法是:采摘苗葉炒熟，用水浸泡去苦味，水洗，油鹽調食。味苦性涼，能清熱解毒，疏肝利膽，益胃通便。方法是取榮樹幹苦菜15g，加水1000ml，放入鍋中壹起煮(最好不要用鐵鍋，其他鍋都可以)。水燒開後，關小火，煮3-5分鐘。煮好後取50ml-100ml的湯喝。喝之前壹定要加紅糖，紅糖要黑。
2.桑樹
桑葚富含花青素，是壹種非常強大的抑菌劑。其主要作用是防止細菌粘附在胃壁上，有效抑制幽門螺旋桿菌的生長。
所以腸胃不好的人可以經常吃壹些桑葚，有利於修復胃黏膜，遠離胃病，還可以調節人體的免疫功能，不會造成細菌耐藥性。
3、小米粥
小米粥是壹種健康食品，可以單獨熬煮，也可以加入紅棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合，做成不同風味的營養粥。它可以刺激胃，補虛，滋養腹部。適用於氣血不足、體質虛弱、食欲不振的人群進補。適用於缺乳、產後體虛引起的疲勞、精神萎靡、飲食不佳。可以當早餐吃。
4.南瓜
南瓜，性溫，入脾胃經，能消炎殺菌止痛，特別適合脾胃虛弱、營養不良的人食用。
其中南瓜含有豐富的維生素A，可以保護胃黏膜，避免對胃的進壹步傷害，加速胃黏膜的修復。
此外，南瓜中還含有果膠，可以保護胃部免受外界刺激，減少潰瘍的發生。