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力竭運動視頻教程

力竭運動的視頻教程可以看這裏。

首先,幫寶寶打嗝。

其實打嗝就是人體在排氣,寶寶的脹氣也可以通過打嗝來排氣。媽媽可以在寶寶吃奶的時候停下來給他打個嗝,例如,當他吃到壹半的時候。讓寶寶直立坐在妳的腿上,輕輕地拍他的背,直到他打嗝。註意:餵奶前不要讓寶寶餓太久。

如果寶寶餓的時間太長,就會急得吸不下去,咽不下很多空氣。所以壹定要按時給寶寶餵奶,餵奶後輕輕拍打寶寶背部,促進打嗝,讓胃裏的氣體從食道排出。

二、按摩寶寶的腹部

寶寶脹氣很難受,就會哭鬧鬧。寶寶脹氣怎麽辦,如何快速排氣?這時候可以用按摩寶寶腹部的方法。媽媽可以試著讓寶寶平躺,把手伸進他的衣服裏,順時針輕輕按摩他的肚子。

壹方面可以緩解腹脹,另壹方面寶寶也會因為舒服而轉移註意力。具體方法是:65438+飯後0小時,以寶寶肚臍為中心按摩,手掌沿肚臍順時針方向按摩,每天按摩幾次。同時註意手法的溫柔。

幫助寶寶腸胃蠕動和氣體排出,提高消化吸收。按摩時註意保持寶寶肚臍溫暖。但如果寶寶腹脹嚴重,應盡早就醫,排除其他疾病引起的腹脹。

第三,簡單藥物

嬰幼兒容易脹氣主要是因為腸胃功能不健全,消化能力太弱。可以遵醫囑給寶寶吃點“媽咪愛”或者“乳糜瀉”來調節寶寶的腸胃,幫助他消化。

註意:為了使活性益生菌更有活力,馬寶必須註意不要與空氣接觸太久。壹旦打開,其余部分在與空氣接觸數小時後就會失效,即使用密封工具密封或存放在冰箱中。其余的應該丟棄。

釀造益生菌的水溫不宜高,40度以下能最大限度保持活菌的生物活性。如果因為生病需要服用抗生素,至少需要間隔兩個小時,否則抗生素會殺死妳剛吃下的益生菌。

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