2、觸摸療法:病人坐著，醫生站在壹邊。先用雙手從頭頂向左右撫摸患者直至耳尖，再用雙手從太陽穴向耳尖撫摸患者，再用雙手從耳尖向下頜撫摸患者，最後用雙手從太陽穴、沿耳尖、耳後、頸部直至到達岡上肌。輕輕觸摸。遇到痛點時，輕按10，增強效果。
3.按摩療法:患者坐在方凳上，醫生站在患者身後。先從頸背開始，輕輕撫肩背部數次，使頸部肌肉放松，再按揉肩井穴、風池穴、大椎穴、體柱穴各30次。最後，他在頸部塗抹紅花油或風油精，用加熱的木梳從上到下測試斜方肌和胸鎖乳突肌。
4、拔罐療法:先在頸、肩、背上找兩三個壓痛點，用三棱針撓壓痛點，然後拔罐，拔罐到有點出血為止。
5.耳穴壓豆療法:取耳穴頸、神門穴、耳敏感穴，將綠豆壓在所選穴位上，用0.8x0.8傷濕止痛膏粘貼固定。每天按壓3次，每次2分鐘。
6、運動療法:坐在椅子上，挺胸，頭先低下來，直到下頜挨著胸部，再擡頭看天花板。停留3秒後低下頭，如此重復20次。
7.枕頭療法:將葛根100克、威靈仙60克、獨活30克、羌活30克、防風30克、蘇木30克壹起粉碎，加入蠶沙200克，混合均勻，用白酒炒熟，裝入布袋，放在頸痛處。
8、針灸艾灸療法:針刺大椎穴、風池穴、天竺穴、容貌穴、手外俞穴、厥谷穴等穴，並可加灸。每次5點，每天1次，交替針刺。