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高血脂老人喝什麽保健茶?

1,山楂荷葉茶

山楂能活血化瘀,荷葉能擴張血管。山楂荷葉茶對高血脂、動脈硬化、冠心病患者非常有益,能有效緩解這些癥狀。具體做法是每天取山楂30克,荷葉12克,加水500毫升,文火煎制15~20分鐘,然後取汁當茶喝,飯前飯後睡前更好。

2.橘子皮茶

橘皮味辛、苦、溫,有理氣和中、祛濕化痰的功效。橘皮中含有橙皮苷,可降血脂,尤其適用於平日痰多脂多的高脂血癥患者。可用橘皮適量,開水沖泡,蓋悶10分鐘,勤代茶飲。也可用陳皮10克,山楂20克,放入砂鍋中,加水適量,煎煮20分鐘,去渣取汁,泡茶常飲。

3、決明子菊花茶

決明子5克,菊花5克。菊花洗凈備用,決明子洗凈,炒至微腫,搗碎,用紗布包好,煮沸,炒至微黃,再倒入菊花,炒幾分鐘。當茶喝,再加水沖泡至無味。經常飲用有降血脂、清熱平肝的功效。

4.山楂茶

山楂是降血脂的好食物。山楂含有三萜類和黃酮類物質,能降低山楂的血清膽固醇和維生素C,具有減肥降脂的作用。取鮮山楂30克,生槐花5克,嫩荷葉15克,決明子10克。將以上物品放入鍋中煮沸,爛時用大勺碾碎,煮10分鐘,取汁當茶,每日壹劑,連服三個月。

5、何首烏茶

何首烏。具有降血脂和減少血栓形成的作用。高血脂的人經常喝何首烏茶,效果非常明顯。其制備方法是取制首烏20-30克,加水煎煮30分鐘,待涼後作為茶飲用,每日壹劑。

6.山楂消脂飲

鮮山楂30克,生槐花5克,嫩荷葉15克,決明子10克。將以上物品放入鍋中煮沸,爛時用大勺碾碎,煮10分鐘,取汁當茶,每日壹劑,連服三個月。

7.在油中切茶

紫蘇葉1.5元,陳皮1.5元,萊菔子1.5元,山楂1.5元。將所有的藥材放入水中,煮沸幾分鐘。也可以用開水浸泡10分鐘,待茶入味後飲用。山楂性溫,味酸、甘,入脾、胃、肝經,有消食健胃、降血脂、促進脂肪消化的作用。萊菔子和紫蘇葉可以增加腸胃蠕動。陳皮有消除脹氣、幫助消化液分泌、降低膽固醇的作用。

8.決明子茶

決明子具有清肝明目、潤腸通便、降血壓、降血脂的作用。高血壓、高血脂、習慣性便秘的人喝壹點真的有好處。決明子泡水而不是泡茶時,最好第壹次用火煎後再喝,再用開水沖泡,這樣降壓降脂的效果更好。對於血壓血脂不太高的人,可以用這個方法來控制。血脂特別高的人可以加山楂。

9、菊花綠茶飲料

菊花10g,綠茶3g,開水沖泡。菊花可以清肝明目。茶有增強血管彈性、降低膽固醇的作用。長期飲用對防治高血脂和動脈硬化有很好的效果。

10,普洱茶

大量科學研究指出,普洱茶能調節血液中膽固醇和脂肪的濃度,起到預防高血脂和動脈硬化的作用。沖泡方式對普洱茶的口感也有很大影響。最好選擇茶壺,裏面的茶葉量大約是壺容積的25。加入開水沖泡壹會兒。水不宜過度燒開,水中氧氣過少會影響茶葉的活性。

關於治療和緩解高脂血癥的六種保健茶,邊肖將在此為您介紹。飯前飯後各喝壹杯,壹個月後高血脂癥狀會明顯減輕,精力狀態會有所改善。妳還在猶豫什麽?為了妳和家人的健康,去市場買六種保健茶,把健康生活帶回家。

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