1，精神壓力太大
精神壓力導致的脫發通常被稱為精神性脫發。這種朋友精神總是處於緊張狀態，無法放松，久而久之就會導致體內代謝紊亂，導致脫發。
2、頭皮出油
相信很多朋友應該都有這樣的感覺。今天早上剛洗完頭，怎麽還沒下班頭發就很油了？這就是脂溢性脫發的癥狀。頭皮油脂過多，如果不及時清理，會堵塞毛孔，損傷毛囊，從而影響頭發的健康生長。
3.家裏有脫發。
除了以上兩個原因，還有壹個原因就是家族遺傳。如果家裏的父親都脫發，那麽家裏的男孩很可能也脫發。
壹般的解決方案如下:
壹、註意洗頭和幹發的技巧。
(壹)、洗發水:
1，選擇適合自己頭發的洗發水。
2.洗的時候，將適量的洗發水倒在手心裏用水輕輕搓洗，起泡後再接觸頭皮和頭發。
3.手摸頭發的時候不要太用力揉頭發，因為濕頭發很脆弱，容易受傷。
4.如果能用自然下垂的姿勢洗頭就更好了。
5.洗完之後，壹般在必要的時候添加護發素和潤膚霜。
(2)頭發幹燥:
1，濕發比較脆弱，所以幹發要用幹毛巾壓著拍幹，不能用毛巾擦。
2.吹風機的高熱對頭發有害。使用時，吹風溫度宜低不宜高。註意滴下來的頭發和幹了的頭發不要吹幹。
3、最好讓頭發自然晾幹。
第二，正確梳理頭發
1.選擇寬齒的木頭或角質梳子，而不是容易產生靜電的塑料梳子。
2.沿著頭發自然下垂的方向分段梳理。分段是指先梳理遠端發梢段，再梳理近端發根附近的頭發，可以去除纏結。
第三，盡量避免或減少燙發和染發的次數。
燙發水(冷燙精)和大部分染發劑中含有的壹些化學物質對發質有不良影響。比如經常使用會使頭發幹燥、無光澤，頭發“發絲”不順滑、糾結、脆弱，其損傷程度會隨著美發次數的增加而增加。所以建議盡量不要燙發染發，或者至少增加間隔時間，減少美發次數。
第四，註意飲食
人們總認為產後體虛需要進補，尤其是脫發之後。其實這是壹種不正確的觀點。產後脫發主要是壹個內分泌變化的過程，盲目進補，導致體內熱量過剩，反而對身體有害，但吃以下食物會有利於長發。
1.綠色蔬菜:堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)的含量。)在青菜中含量高，能中和體內不利於毛發生長的酸性物質，使其變成無毒物質並排出體外。可以選擇吃冬瓜、蘿蔔、大白菜、菠菜、蓮藕等。豆制品、蘑菇、黑木耳、猴頭菇等也是有益的。
2.水果:如櫻桃、蘋果、大棗。
3.動物蛋白:魚類、禽類、瘦豬肉等富含蛋白質，但不宜過量食用，因為它們是酸性物質，其血液呈酸性，會阻礙皮膚和毛發的健美。
4.吃易消化的高蛋白、低脂肪、高維生素、富含鐵的食物。
此外，還要註意保持樂觀，適當鍛煉身體，避免暴曬。