堅持住！！！
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按照正常運動減肥沒有壞處。
但是如果吃藥或者抽脂，不吃東西對身體是有壹定影響的。
吃藥的話就是三分毒，只減妳的水，不減脂肪。
吸脂對身體也有影響。
最重要的是改變妳的生活習慣。
抽脂的話，用不了多久肉就長回來了。。
如果妳不吃，那就更糟了。這頓飯不吃，下頓飯就暴飲暴食。暴飲暴食是對身體最大的傷害。
所以綜上所述，運動減肥沒有壞處。
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以下是推薦的減肥方法。
每日推薦:
晚上飯後散步，俗話說“飯後散步，活到九十九。”
而且晚上吃的少，晚上腸胃消化會逐漸減弱。
早上可以多吃點，早上陽氣比較強，早上消化得好，消化得快。
鍛煉建議:
可以選擇做壹些瑜伽運動，可以拉伸經絡，讓身體線條更加完美。
每天從上到下拍打。(其實扇耳光並不是受虐傾向！)
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介紹壹下妳為什麽打它。
拍打自己只是讓皮膚變紅，嚴重的話可能會皸裂。
氣血在人的皮下。如果妳拍拍它們，它們會跑得更快。
而且也可以是大量的脂肪代謝，我就是這樣瘦下來的。
拍打的另壹個好處是可以把身體內部隱藏的問題提起來，拍出來。
說個迷信的話，就是鬼神怕拳頭，相當於那些人說的打鬼。
其實按照醫學理論，調動人的氣血也沒什麽大毛病~ ~ ~
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每天按摩湧泉穴(差不多是腳心)去臟，把身體裏的臟東西都弄走~ ~
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以下是壹些食物減肥的方法。
每日推薦:
每天多喝水，多吃水果，少吃五谷雜糧。
最忌諱的就是吃很多肉。
肉中脂肪太多，壹天消化不了。
如果妳真的餓了，妳可以選擇吃壹碗米飯和壹些蔬菜。米飯吃得越少越好！)
零食壹定要少吃，尤其是李子，人要消化很多天。
最後祝爸媽減肥成功~ ~ ~