今天和小仙女們分享壹個平民滋補品紅糖蛋。。這也是我每次來例假壹定會忍的。。對緩解痛經效果很大！
材料？
雞蛋1
4-5枚紅棗
枸杞4-5粒。
超過壹半的紅糖
4勺發酵葡萄酒
牛奶壺1
桂花
仙女壹定要吃補品紅糖雞蛋！診所嗎？
準備的材料很簡單。
將雞蛋放入鍋內冷水中，淹沒雞蛋，用火煮5分鐘，取出雞蛋去皮，切蛋(也可以不切，主要是做味道)。詳細看圖。
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準備壹個奶鍋，將發酵好的酒、紅棗、枸杞紅糖放入鍋中，加水。有關詳細信息，請參見圖5。小火煮沸15分鐘，最後撒上桂花。
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最後找壹個碗放在壹起。。又來了？顏值和營養妳get到了嗎！！
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紅糖、雞蛋、生姜、棗水的功效主要是溫中、健脾胃、補氣血。
紅糖含有許多微量元素，包括維生素和微量元素，如鐵。紅糖可以治療血虛，尤其是缺鐵性貧血。生姜和大棗經常搭配使用。生姜為溫補脾胃、解表散寒、溫中止嘔之藥。大棗性燥性緩，補脾胃。生姜和大棗壹起使用，既能刺激食欲，又能促進運輸和吸收。
雞蛋是蛋白質，是女性失血過多，氣血衰竭較少時用來滋補的藥。雞蛋提供完美的蛋白質和完美的卵磷脂，卵磷脂是各種蛋白質的成分，所以合在壹起有效的促進運化，滋養氣血。