肝和肝控制血液的儲存和排泄；肝臟負責解毒，肝臟參與人體的內部調節。所以才會說“先養肝”，有了好的肝才會有好的皮膚。
抗議信號
1指甲凹凸不平，有條紋。
2.臉頰長痘，眼睛幹澀
3.易怒和膚色暗沈
4.食欲不振和困倦。
養肝
要保持好心情，要學會自我調節。焦慮、抑郁、憤怒都會影響肝臟的止瀉功能。食用綠色食品:如菠菜、決明子。
心篇
心主血，血在面，心血盛衰決定面色。只有心臟健康，身體才能發揮正常的生理功能。
抗議信號
1.？心悸，心悸，失眠
2.？胸悶/刺痛、呼吸急促
額部痤瘡
滋養心臟
夏季養心，合理使用空調，飲食清淡，可以減少食欲不振、腹脹、身體沈重等問題。可食用的紅色食物:如紅棗、山、西紅柿、蘋果等。
脾臟文章
脾臟
脾為後天之本，主血。它是人體的免疫器官。疾病很少，出了問題會影響整體健康，所以不能忽視脾的保養。
抗議信號
1.睡眠不好，懶得說話
2.異常白帶
3.選擇余地很大。
4.身體腫脹和脂肪堆積
滋補脾
飲食清淡，多曬曬太陽，多運動。食用黃色食物:如小米、大豆、山藥。
肺用品
肺
肺主生發，而皮毛具有生發、降生的功能，肺的自我保護能力最差。
抗議信號
1.多愁善感，容易悲傷
2.呼吸不暢，容易感冒
3憔悴的臉
養肺
適量運動，多喝水，吃清肺潤肺的食物。食用白色食物:如百合、梨、銀耳等。
腎臟用品
腎臟
腎為先天之本，主骨主精，主要功能是排泄和內分泌。腎功能有問題會導致排水不暢，毒素排不出去。
抗議信號
1容易累
2.牙齒松動和脫發
3.怕冷，腰膝酸軟
滋腎
可以泡腳，多喝水，少熬夜，吃低脂低鹽的食物。食用黑色食物:如黑芝麻、黑豆、枸杞等。