剛開始過敏的時候，臉上又紅又癢。我以為只是青春痘。我用了很多面膜和面霜。還特意去藥店買了消炎藥。藥店的醫生說我的臉是因為內分泌失調爆發的，給我推薦了壹堆維生素，比如維生素C，維生素B，鈣片，復合維生素。當時大壹急於挽回面子，都買了。花了600多塊錢，半個月的生活費，現在想起來都熱淚盈眶。吃了也沒用。這件事告訴我壹個道理，去藥店買什麽，千萬不要聽醫生的推薦。童話都是謊言。
直到有壹天半夜突然醒來，發現自己在撓臉(晚上臉癢，不自覺的撓臉)。醒來後發現手摸臉濕濕的，就從上鋪下了床，照了照鏡子。不知道是不是沒看出來，但是第壹眼我整個心都碎了。我白凈的小臉現在完全毀了，抓到的都是小洞，不停往外倒黃水。
第二天去了校醫(醫院離學校比較遠，不想壹個人去醫院，父母不在身邊)。校醫說我過敏，過兩天就好了。給我開了幾片撲爾敏和維生素C，說撲爾敏副作用嚴重，壹天只能吃壹片。吃了兩天完全沒有效果，臉上爛的地方反而越來越嚴重。
意識到問題的嚴重性，我回家看醫生。我去了我們家的中醫院。中醫院皮膚科有個很厲害的老中醫，而且中藥對身體傷害小，能長期根治。
醫生看了我的臉，說至少有七八個和我同齡的女生每天亂用化妝品過敏(天地良心，我真的不化妝。過敏的時候剛進大學，沒機會學化妝)。醫生說我有濕疹，我被感染了。馬上打開了壹包藥，主要是中藥，是用來洗臉的中藥。還有西醫，西醫有:
回家後，每次用中藥洗臉，然後將壹瓶綠藥膏與半枝舒芙琳藥膏混合，混合均勻後塗抹面部。四天後，臉真的好了，傷口也愈合了。安心回到學校。
不到壹周，濕疹復發(濕疹目前無法治愈，濕疹容易復發)。因為不能耽誤學習，所以在學校只能用藥膏和撲爾敏控制，不會惡化。那段時間，我每天都要戴著口罩去上課。
寒假的時候還是去找中醫開中藥，每天加大抗過敏藥的劑量，兩片撲爾敏，壹片氯雷他定片。加上飲食上的註意，會逐漸痊愈的。只是藥物的副作用很大。寒假每天在家要睡15小時以上。基本上只吃飯，洗澡就醒，坐在椅子上也能睡著。
後來偶爾吃錯了東西，或者用錯了護膚品，過敏了，但是微微臉紅。我用的是氧化鋅軟膏，比較溫和，對孩子有效。就像用BB塗在臉上壹樣，很白，個人感覺很好。
濕疹冬天容易復發，夏天不幸得了蕁麻疹。身上大面積紅腫，很癢。然而過了幾分鐘或者兩個小時就消失了。
蕁麻疹是壹件很討厭的事情，我也是吃了抗過敏的藥才恢復的。我還是吃撲爾敏。作為第壹代抗過敏藥，撲爾敏相對安全。
過敏體質的人壹定要註意飲食。在學校濕疹復發的壹個主要原因是他們亂吃亂喝，完全不註意飲食。
無食物:牛肉、羊肉、海鮮、鯉魚、辣椒、大豆、蔥、姜、蒜、公雞、熱帶水果…
有很多東西是不能吃的。特別要註意的是，這些東西，尤其是牛肉和大豆，是不能碰的。那段時間，我甚至放棄了最愛的豆漿。因為豆漿是大豆磨出來的，抵制壹切豆制品。另壹個是牛肉，是個大東西。記得有壹次我貪吃，吃了壹小塊牛肉，臉爛了兩天。到現在，我已經康復了，仍然不會碰牛肉。我心裏有陰影。海鮮不能吃。海鮮過敏不用多說，應該是常識。羊肉和牛肉都是發物。其實那時候醫生就告訴我不要吃狗肉什麽的。我覺得現在還吃狗肉的人已經很少了。
我曾經以為海鮮不能吃，海鮮屬於淡水魚蝦。後來我發現我錯了。海鮮可以少量食用，只要不是鯉魚。但是如果妳是過敏嚴重的人，就不要碰了。不怕壹萬，就怕壹萬。
我很喜歡吃雞，但是公雞有毛，所以公雞不能吃。我在家做雞肉的時候，總是做母雞。在飯店吃飯，除了老母雞湯，我不吃雞煮的東西，因為飯店裏的雞基本都是公雞。
蔥、姜、蒜、辣椒都是辛辣食物，不能吃辣。
熱帶水果是熱帶的，濕疹是因為體內濕熱太多，所以不能吃熱帶水果。比如:菠蘿、榴蓮、桂圓……
食用:紅豆、薏米、綠色蔬菜、大白菜、西紅柿、蘿蔔、黃瓜、蘋果...
紅豆和大麥去濕效果很好，我親自測試過。我在超市買了紅豆薏米的磨粉。我壹天喝壹次，真的不好喝。加壹點蜂蜜味道會更好，堅持下去真的會有效果。也可以買紅豆、大麥煮粥，也可以在粥裏加壹點百合。粥比粉好。
青菜和大白菜這些菜最安全，最安全，最健康。喝粥的時候吃青菜或者大白菜。那是寒假，過年的時候，我就那樣吃了壹個月的蔬菜和白菜。
我比較喜歡吃小番茄和柚子，尤其是柚子和柚子降火。我個人認為濕熱體質的人應該多吃些食物來降火。香蕉雖然是熱帶水果，但是吃了壹點影響都沒有。蘋果是個好東西。西方有句諺語，壹天壹個蘋果，醫生遠離我。但是我不喜歡蘋果，偶爾還被我媽逼著吃兩個。
飲食少鹽少糖，越清淡越好。
另外，科普是壹種常見的誤區。大家都覺得雞蛋是頭發，不能吃。但是我問了醫生，雞蛋雖然是頭發，但是可以吃。壹天不要過量壹個，就沒問題了。壹直在吃雞蛋，現在好了。
PS:以前覺得飲食不重要，現在才知道飲食很重要，壹定要註意！立正！！再次關註！！不要亂吃！不要亂吃！不要亂吃！
女生都愛美，但是對於過敏的人來說，最好不要化妝。臉上再好的化妝品，或多或少都會阻礙皮膚呼吸，但護膚還是要的。
之前過敏，皮膚又白又油，還時不時出痘痘。總的來說，我的皮膚相對較好。當時因為皮膚還不錯，所以護膚品都是隨便用的。當時用的是百雀羚的護膚品。過敏之後就不能用了。
過敏最嚴重的時候，也就是得了濕疹的時候，我都不知道壹直在用熱水和洗面奶洗臉。每次洗完臉，臉都是紅黃的。後來去看醫生才知道不能用熱水洗臉。熱水會刺激我的皮膚，加重我的過敏。我也不會用洗面奶。我是油性皮膚。洗面奶只要有去油的作用，肯定會有水楊酸，會加重過敏。
後來才知道，我每天只用冷水洗臉。冷水是洗不幹凈的，但是對於皮膚過敏的人來說，冷水還是不錯的選擇。現在我好了，不需要熱水，也不需要冷水。我只是用略低於體溫的水洗臉。挺舒服的，不會刺激皮膚，還能洗幹凈。
我用的是斯塔福德的洗面奶，學生黨，窮。斯塔福德相對較大。不是很好用，至少清潔皮膚不會過敏。
我還試過我室友的skin79，壹個綠色的瓶子。用後有輕微刺痛，但不過敏。
我皮膚比較幹，過敏最嚴重的時候只能用強生的嬰兒霜，成分比較溫和，從來沒有過敏過。對於學生黨來說是個不錯的選擇。
我用的是法國藥妝楊亞的活性泉噴霧。活性泉噴霧只含活性泉水，不刺激，對受傷皮膚有修復作用。不過保濕效果真的不敢恭維，很快就幹了，很幹。總體來說還是值得買的。
我現在用的護膚霜是Aveeno的，也是強生旗下的壹個品牌，也是嬰兒霜(因為過敏好長時間我才敢用嬰兒霜，比較安全)。我非常推薦這款面霜。對於學生黨來說，性價比很高，用起來很舒服，很舒服沒有任何刺激，保濕效果也不錯。我是石油明星，所以有點油。
我基本不用口罩，因為口罩，尤其是片狀口罩，對我來說沒什麽安全的。以前大家都說春雨面膜很好，用了就過敏。窮學生買不起太貴的口罩。但是護膚還是很重要的，所以我們用蘆薈膠。睡覺前，我們在臉上抹壹層厚厚的蘆薈膠，就是面膜的效果。美白保濕效果都不錯。因為我是重度敏感皮膚，蘆薈膠成分有點不好，或者是假蘆薈膠，分分鐘反應到臉上。不過雅麗潔的蘆薈膠效果不錯，價格也很厚道。
防曬，防曬很重要，不管是春天，黎明，秋冬，還是電腦桌前，都很難黑。推薦水寶的防曬霜，針對敏感肌，不過敏。
關於化妝，我真的不化妝，因為我不會化妝。偶爾想到學校活動要化妝，對化妝品沒什麽要求。每次化妝，工作室的人都來給我化妝。因為皮膚的特殊性，我是最後壹個化妝的。工作室裏也用化妝品，質量很壹般，因為我只有眉筆、眉粉、睫毛膏、口紅，不能算作化妝品。
化了幾次妝都沒過敏過。主要是卸妝徹底幹凈，不會有問題。卸妝，我用美寶蓮眼唇卸妝液卸妝。眼睛和嘴唇是最溫柔的。剩下的卸妝水，只要妳想清潔，都會壹定程度的含有酒精，敏感肌傷不起。
不需要眼唇卸妝，用食用油卸妝有更好的方法，最好是橄欖油。妳能吃的壹切都是非常安全的。
我得蕁麻疹的時候身體癢的厲害，而且我的蕁麻疹總是在半夜發作，所以經常癢的睡不著覺。用各種止癢藥膏都沒用，也試過網上的偏方，把韭菜汁塗在紅腫的地方，結果只是壹股韭菜味，沒什麽效果。
最後我自己用了花露水。壹開始用普通花露水也沒用。再去超市的時候，我覺得對皮膚會好壹點，買了壹瓶嬰兒花露水。結果真的是誤買了有用的東西。蕁麻疹壹起，噴壹點嬰兒花露水，幾分鐘就消退了，效果很奇妙。
最後想告訴大家，我現在到哪裏都帶著撲爾敏。撲爾敏效果很好，對我來說唯壹的副作用就是嗜睡。反正我想壹天到晚不吃藥睡覺，所以無所謂。
過敏是壹個漫長而艱苦的過程，用另壹種方法會好得更快。以上是我壹年多的經驗，希望對大家有幫助。