材料:雞爪5個，瘦豬肉50克，當歸5克，大棗4枚，桂圓6個，枸杞1茶匙，鹽1茶匙，水適量。
工作方法
1.雞爪切小塊，瘦肉切塊，紅棗、枸杞、桂圓、藥材洗凈。
2.在鍋裏燒水。水燒開後，將雞爪和瘦肉焯壹下。
3.焯水後撈出，沖洗掉表面的浮沫，放入燉鍋中。
4.加入紅棗、枸杞、桂圓和藥材，加足水，燉2-3小時。
5.喝之前加壹點鹽調味。
功效:在粵菜中，當歸是壹種常用來煲湯或燉肉的藥材。性溫潤澤，能補血活血，還能消腫止痛。而且對於女性來說，當歸可以調經止痛，潤腸通便，對貧血也有幫助。
第二，西蘭花豬肉鍋
材料:西蘭花30g、豬裏脊肉400g、胡蘿蔔2根、蜜柚2個、洋蔥末適量、雞粉半勺、糖和鹽適量。
1.西蘭花洗凈，掰成小花。
2.蜜柚和胡蘿蔔去皮，蜜柚切塊，胡蘿蔔切段。
3.豬裏脊肉洗凈切塊備用。
4.鍋裏燒熱油，放入所有材料翻炒。
5、上色後加水，大火煮。
6.燒開後，放入所有調料，繼續煮30分鐘。
功效:西蘭花有很好的促進血液循環的作用，被稱為“血管清潔劑”，能有效阻止血小板的凝結，促進血液循環。
三、紅花雞湯
材料:紅花3克，母雞1只，當歸15克，無花果2個，橙子1只，鹽適量。
1.紅花、當歸洗凈備用，橙子去皮切丁，無花果切丁。
2.母雞把開水洗凈，燙壹下，去血，撈出備用。
3、鍋中加入適量的水，放入所有食材，用大火。
4.燒開後小火燜2小時，最後加鹽調味。
功效:中醫認為紅花辛，微溫，入心肝經，有化瘀止痛、活血痛經的作用，還可用於閉經、產後血瘀的輔助治療。
四、川芎蔥頭魚頭湯
材料:川芎12g，魚頭半個，蔥10，鹽適量。
1.川芎、魚頭洗凈，蔥洗凈切段備用。
2.鍋裏燒熱油，放魚頭稍微炒壹下。
3、然後倒入適量的水，放入川芎。
4、大火燒開，文火燉90分鐘。放入蔥白，再次燒開，加鹽調味。
功效:中醫認為川芎性辛溫，入膽、肝、心包經，有活血行氣、祛風止痛的作用。
五、桃紅四物湯
材料:當歸、熟地、川芎、白芍、桃仁、紅花各15g。
1.所有藥材加適量酒，再加水煎服。
2.做飯的時候，中等大小的飯碗放4碗水，最後只剩壹碗水。
3、早晚空腹喝，任何溫度都可以，但煮好後最好不要隔夜。
功效:桃紅四物湯含有多種具有活血化瘀作用的中藥成分，能疏經活絡，行氣活血，祛斑美容，活血調經，改善睡眠，促進血液微循環，有效改善女性皮膚、心臟、大腦、盆腔的血液循環。