中醫認為，便秘主要是燥熱、氣滯、津液不足和脾虛寒性所致。
1.中醫認為，暴飲暴食辛辣粘稠，服用溫補之品，可使陽氣勃發，陰氣熾盛；發燒後，余熱在胃中徘徊，消耗津液；或者濕熱湧入大腸，使腸道燥熱，傷津便秘，也叫熱秘。
2.氣滯、焦慮、久坐不動、久病臥床等。造成氣滯，導致大腸傳導不暢，渣滓停滯，從而形成秘結，即所謂“氣滯而物不順”。糞便未幹，但難以排出，故又稱氣秘。
3.長期津液不足，產後、老年體虛，氣血兩虛；脾胃內傷、飲水不足、病中多汗、腹瀉、陰傷等。氣虛導致大腸運化無力，血虛津液不足導致大腸滋養失養，使腸道幹燥難行，故稱虛秘。
4.脾虛腎虛是寒年的慢性病，腎陽虛受損，楊琪不運，陰邪凝成；否則脾陽虛寒襲導致脾腎陽虛衰。無溫輻射，寒凝氣滯，腸傳無力，排便困難，稱為寒秘。
指導意見:
壹些民間偏方也可以治療便秘，效果不錯，比如:
1，每天早上空腹用溫開水沖壹勺香油。
2.取250毫升牛奶，然後加入60克蜂蜜，攪拌均勻，再加入幾滴洋蔥汁，每天早上空腹服用。
3.取適量土豆，洗凈，用榨汁機榨汁。每天喝兩次果汁，每次半杯，早上空腹壹次，午飯後壹次。
4.取1 ~ 2個新鮮無花果，每晚睡前食用。
5.每天壹次服用松子15g(生熟皆可)。