山西老陳醋PH值為2.5~3，胃酸PH值為0.9~1.5。可以用腦子補壹下~
不要吃這些食物。
不同的人對食物的反應不同，導致每個人反酸的食物也不壹樣，所以記錄下妳的燒心食物吧~
壹般來說，以下食物需要格外註意:
流食更容易反流。比如喝粥會刺激胃分泌更多的胃酸，使燒心癥狀更加嚴重~
粗纖維多的食物不易消化導致胃液大量分泌，少吃。比如:芹菜、韭菜、豆芽、臘肉、魚幹以及各種粗糧。
酒精、茶、咖啡刺激胃黏膜，加重潰瘍；
冷凍和過熱的飲食刺激胃黏膜，酸、鹹、味精都會加重潰瘍。
牛奶壹直被認為是胃酸緩沖劑，可以緩解潰瘍疼痛。
但事實是:牛奶只是暫時緩沖胃酸，但過不了多久，牛奶中所含的鈣和蛋白質就會刺激胃分泌更多的胃酸，讓胃更不舒服。
胃灼熱的四種食物
1
第壹種食物:豆類
豆子可以緩解胃灼熱。據統計，經常食用豆類等高纖維食物的人，出現燒心等癥狀的概率降低20%。
2
第二種食物:香蕉
香蕉進入胃後，胃內壁會形成壹層保護性的粘液層。
三
第三種食物:蘆薈。
蘆薈中含有豐富的蘆薈苷和蘆薈大黃素，對緩解消化不良非常有效，有效消除胃倒流引起的燒心。
四
第四種食物:姜
做飯的時候，在鍋裏放點姜，防止燒心，但是需要適量，壹天2克。
好好睡壹覺。
這是給每個人的三個建議-
①選擇壹個高度為1520cm的枕頭，讓頭部高於胸部，形成食道高胃低的高度差，利用重力防止反酸。
2睡前3小時不要吃東西，以免胃酸分泌過多。
③如果經常發生胃食管反流病，睡覺時應選擇左側臥位，因為胃在身體的左側。左側臥時，胃的位置會低壹些，這也是為了減少重力引起的胃酸反流。
胃灼熱時，吃壹塊生白蘿蔔，約100克。
蘿蔔有消積、解氣、寬中的作用，可以快速解決燒心問題。
來源/實用生活百科
編輯/孫朝輝