冬瓜應該和什麽壹起吃？
冬瓜宜與菠菜、大白菜、海帶、蘆筍、平菇、甲魚、紅棗、牡蠣、紅豆、椰子同食。
步驟1冬瓜+菠菜:菠菜含有豐富的維生素、礦物質和類胡蘿蔔素，具有養血、止血、潤燥的功效。與具有消炎利尿作用的冬瓜同食，可利尿消炎。
第二步:冬瓜+大白菜:大白菜富含粗纖維、維生素C等。，有清熱解毒的功效。多吃大白菜可以預防黑斑病，美白，減肥。和冬瓜壹起吃，有養胃減肥的功效。
第三步:冬瓜+海帶:海帶含碘量高，還有維生素、粗蛋白、糖、鈣等。遠高於菠菜和油菜，而冬瓜富含維生素和蛋白質等。壹起食用，可降血壓、降血脂、消腫、利尿。
第四步冬瓜+蘆筍:蘆筍含有大量的維生素B、維生素A、葉酸、鐵、錳、鋅等微量元素。和冬瓜壹起吃，可以降血脂。
第五步:冬瓜+平菇:平菇性溫味甘，有改善人的新陳代謝，增強體質，舒筋活絡的功效。如果和冬瓜壹起吃，可以起到祛濕的作用。
第六步:冬瓜+甲魚:甲魚是壹種營養價值非常高的滋補品，富含鈣、磷、鈉、鐵等人體重要元素。與冬瓜同食，有明目、潤膚、美容的功效。
第七步冬瓜+大棗:大棗含有豐富的血紅蛋白，是補氣活血的佳品。與營養豐富的冬瓜壹起食用，有健脾養胃、活血滋補的功效。
第八步:冬瓜和牡蠣:冬瓜含有大量的蛋白質和微量元素，牡蠣含有豐富的蛋白質鋅。二者合用，可活血化瘀，軟堅散結。
Step 9冬瓜+紅豆；紅小豆性平，酸甜可口，營養豐富，易於吸收。配合冬瓜食用，可以消除水腫，適合容易水腫的人食用。
步驟10冬瓜+椰子:椰子果肉具有壯陽補虛、益氣祛風的作用，能幫助冬瓜瀉肺火，適合夏季食用。
步驟11冬瓜+火腿:火腿味道鮮美，富含蛋白質，而且可以幫助冬瓜進食，可以治愈小便不舒服的癥狀。
哪些人不適合吃冬瓜？
1，脾胃虛寒，腎虛寒
冬瓜性寒、腎虛、脾胃虛弱者不宜食用，以防病情加重。
2、陽虛肢冷
冬瓜味甘性寒，不適合陽虛肢冷的人食用。
冬瓜的功效
1，清熱化瘀
冬瓜性寒，味甘，有清熱化瘀、利水消腫的功效。
2.抗癌
冬瓜富含維生素和硒，而硒可以防癌，維生素B可以防癌，所以冬天多吃。