拔罐可以減肥。取穴需要根據患者的體質來選擇。壹般選擇局部穴位(肥胖部位)和全身穴位,但還需要針灸、埋線、耳針等其他療法才能達到較好的療效。而且飲食和運動的調整也不能因為拔火罐或者其他中醫療法而放松。健康的生活方式,如運動、合理飲食,也是影響減肥療效的重要因素。
1,中醫拔罐怎麽減肥?
中陽上亢的癥狀是肥胖、食欲亢進、食欲旺盛、面紅、苔膩、舌紅、脈滑。
治療:清胃瀉火。
穴位:饑穴、舒威、舒菲、陽池穴、三焦俞穴。
操作:減肥要拔罐和壓耳相結合。耳壓饑穴(耳屏前中點,外鼻穴下方),饑穴能使胃飽,食欲降低,是減肥的有效穴位。
陽池、三交、舒威等穴位與食物的消化、吸收和傳輸以及脾胃的功能密切相關,上述重要穴位對減肥(包括其他減肥方法)中的饑餓感等反應有中介作用。
註意:拔罐時間根據拔罐的大小、材質、負壓的不同而不同。但壹般來說,從點火到提罐的時間不超過十分鐘為宜。因為拔罐的主要原理是負壓而不是時間,如果在負壓很大的情況下拔罐時間過長,不僅會傷害皮膚,還會引起皮膚感染。
2、拔罐減肥註意事項
1,貧血,心臟病不能杯裝減肥。
2、皮膚過敏、溫疹、濕疹不能杯狀減肥(有毛需要刮掉)。
3、月經期不能杯裝減肥。我不想在月經前減肥,因為體內儲存著水、鹽、鈉。月經幹凈了才能減肥。
4、便秘不能杯裝減肥(先調理再減肥)。
5、感冒、腹瀉不能杯裝減肥。
6、過度疲勞,上火不能杯狀減肥。
7.50歲以上,新陳代謝慢,不能拔罐減肥。
8、拔罐時間不宜過長,15分鐘以內,以免起泡。
中醫除了針灸減肥和拔罐,還可以嘗試中醫減肥,可能對妳有幫助。
3.中醫減肥有哪些禁忌?
第壹,早餐和晚餐安排不當。有的人不吃早餐,晚餐很豐富,睡前加餐。這種習慣不僅導致肥胖,還會引發冠心病、壞死性胰腺炎等嚴重疾病。晚上由於迷走神經興奮,胰島素分泌促進,脂肪合成增加,晚上活動少,熱量消耗少,所以吃得太晚或晚上吃夜宵的人容易發胖。有句名言:“什麽時候吃比吃什麽更重要”。所以,早餐要吃飽,晚上要少吃。
這種習慣不僅容易導致肥胖,還容易導致冠心病。
第二,暴食,暴飲暴食,熱量攝入過多。這是肥胖的主要原因。有些人把吃喝當成生活的追求。在“不要白吃”“寧可傷脾胃,不要傷感情,喝滿杯”的思想影響下,他們往往吃得更多。有的人以酒解憂,以食解憂,於是無節制地吃各種食物,胖了起來。
第三,快餐的時間不確定,吃飯經常耽誤,餓肚子。
第四,偏食,如偏愛甜食、脂肪、豬內臟、奶油、巧克力、油炸食品,喜歡吃肯德基、漢堡等外國餐,使營養素不能均衡供給。