這種人的身體特別矛盾。上半身如火，下半身如冰洞。
總是上火，口腔潰瘍，臉上長痘，嗓子疼，很煩。所有這些熱點圖像都集中在它上面。
但是再看下半身，腿腳發冷，腹部發冷，容易拉肚子，痛經。這種冰冷的影像集中在妳身體的下肢。
妳說用我們中醫的方法來調，但是都不對。吃點滋陰清熱的，那是拉肚子；如果吃了溫涼的東西，身上的火會更嚴重。
所以這種朋友很痛苦，說這體質不知道怎麽調。今天就和大家壹起分析壹下這個最難的憲法。
忽冷忽熱的人就是這樣。我們自己來對比壹下:
加熱:
復發性口腔潰瘍
牙齦腫痛，喉嚨痛
痘痘反復生長。
難睡，易醒。
虛不補，吃熱補就上火。
冷:
腳壹年到頭都是冷的
肚臍以下很涼
女性月經量少就會痛經。
想吃冷食，但是容易拉肚子。
舌像最好判斷。
舌尖發紅，部分舌邊發紅。
舌的中下部為白色，有的有厚白膩苔。
自己去吧。是的，勝率高嗎？14到42這個年齡段上熱下寒體質的人很多。我來告訴妳這個憲法是怎麽形成的。
以女性為例。女性14歲時，身體陽氣達到頂峰。這個時候體內的心火很旺，腎氣也很足。這樣，心臟和腎臟的楊琪累積起來，導致體內發熱。但是，很多年輕人不明白這種熱度有多可貴。他們就是想涼快，所以特別喜歡吃涼的東西，比如冰鎮西瓜，冰激淩，沙拉水果等等。總之，越冷的東西，她越喜歡。
這些寒性食物入胃，胃裏的陽氣最先熄滅。
胃中的陽是非常珍貴的。我總是喜歡把人放到大自然中去思考。這胃陽就像是泥土的溫度。如果胃裏沒有陽氣，就和土壤沒有溫度壹樣。
土壤沒有溫度之後，我們再來考慮壹下。生命能在土壤中生長嗎？
所以這些長期喝冷飲的小姑娘，傷了肚子的陽氣之後，身體的元氣壹點點消耗，首先表現出來的就是氣血不足。因為脾胃是氣血，胃裏沒有能量，那麽氣血怎麽轉化呢？
胃裏沒有熱能後，消化食物的能力開始下降，很多女生經常想著節食減肥，使氣血不能滿足供給。
如果只是氣血不足的話，那還是調壹下比較好，更嚴重的是會出現上熱下冷的復雜問題。
那為什麽胃陽虛會導致上熱下寒呢？胃火在中醫概念中屬於相火，肺火、膽火也與胃火相連。都是相位火。這個火是要下去的，是要把心臟的熱能導入腎水。
壹般情況下，心火要和腎中的水相交，這樣火才不會太熱，水才不會太冷。
現在胃火沒了，相火不足，沒有能力引導心火入腎水。
心火不能入水，火在上面燒，水在身下凍。就這樣，上熱下寒的體質開始形成。
這個時候人往往會很難受，要去找醫生治療。但是，大多數醫生對這個問題的認識還不夠。他們見妳上火，就清火，然後就繼續用感冒藥。妳想想，再用感冒藥會有什麽後果？這樣只會傷了肚子裏的陽氣，僅存的陽氣可能會被淹沒掉。
這種治療方式只會適得其反，只會讓身體越來越差。
身體上面越來越熱，身體下面越來越冷。這種體質其實不容易調整。赤腳今天就和大家分享壹套調理方法。
壹、上熱下寒體質調理
1，先說泡腳的調理方法。
上熱下寒泡腳處方:黃連5g，黃芩8g，幹姜10g，法半夏10，肉桂5g，艾葉8g，甘草5g。
這個泡腳方子借用了張仲景先生經方的智慧。我來和妳拆解壹下這個方子的思路。
既然是上熱下冷，那麽在調理思路上就要寒熱並用，從上吸取熱量，從下驅散寒氣。
(1)，第壹梯隊，用半夏分寒熱。很多朋友都很好奇，為什麽體內的寒熱不能中和？壹杯涼水倒入壹杯開水就變成了溫水。這種冷熱可以中和，何樂而不為呢？其實因為體內的氣不形成對流，熱在上寒在下，中間沒有漩渦，所以寒熱不能對流。半夏這種藥可以消腫，它的穿透力很強，可以分離寒熱的腫結，而且半夏本身是健康的，可以降心火。
(2)第二梯隊用黃芩、黃連清熱。黃連用於清心胃火，苦黃連力也降低，所以可以沿著心、胃、腎之路降火。
然後加入黃芩。黃芩主要作用於膽和肺，能從右側降火。這樣上面的火就會從兩個通道壹起下降，最終目的是下降到下面的水裏。
(3)第三梯隊用肉桂、幹姜溫陽散寒。肉桂性溫，能引火回元，作用於肚臍下部，在此處會繼續引火下行，引至腎水。幹姜性熱味辛，辛味散，氣自左向外展開，形成壹圈。同時幹姜是熱的，用來驅趕下面的寒氣。艾葉配合艾葉溫經，艾葉可以溫十二經寒氣，提高祛寒效果。
(4)、第四梯隊就是這個甘草，用來調和寒熱，讓方中這些藥物的氣機能夠很好的工作。
這個泡腳方子的使用思路，基本上是出自張仲景先生的經典方子思路。
2.接下來，我們就來看看如何用中藥湯劑來調節這種上熱下寒的體質。
方劑方面，《傷寒論》甘草瀉心湯最為正確。
半夏9克，黃芩6克，幹姜6克，人參6克，黃連3克，大棗4克，炙甘草9克。
好了，我們來分析壹下張仲景先生的這個方子。
我們在分析上熱下寒的體質的時候上火了。主要問題是胃裏沒有能量。
(1)，第壹步，去建中，建立脾胃之土。它是用什麽建造的？張仲景用的是人參+大棗+炙甘草。
張仲景當時的人參不是我們現在的東北人參，而是黨參。所以我們來看看這個方子裏人參的實際情況。如果脾胃虛寒比較嚴重，可以用人參。脾胃虛寒不嚴重的，改黨參，按原方精神。
紅棗人參可以穩定中焦。
(2)、第二梯隊是用半夏消除胃脘痛。很多朋友都知道半夏是祛痰的。其實半夏還擅長消腫。什麽是痞子？之所以是腫塊，是因為胃裏寒熱交織，這些寒熱交織，密不可分。那我們現在就來解決寒熱問題，壹定要把這些病理產物分開。半夏很擅長消除這些腫塊。
(3)第三梯隊是寒熱結合。用黃連、黃芩清除壹部分心熱、肺熱、胃熱，然後引火下行，用大辛熱姜散下焦寒。
所以張仲景被稱為醫聖的原因自然是最好的。藥方攻守兼備，寒熱並用。自然是最適合我們講的上熱下寒體質的藥方。
其實我們現代人也不知道這些方子怎麽用，只是單純的認為這個方子治什麽病，調什麽體質。
經方100余方，全書無壹病。如果治病，《傷寒論》只講六病，即太陽病、陽明病、少陽病、太陰病、少陰病、厥陰病。
我們這些現代中醫的學生，大多看不懂《傷寒論》，也都知道方子經典，但是不會用。事實上，如果我們理解了這100個處方，90%以上的疾病都會被治愈。但很可惜，我們現代人沒有足夠的智慧去研究經典中的東西。
以這首《甘草瀉心湯》為例。原文沒說治什麽病，只列了幾個癥狀，所以說用了甘草瀉心湯。我們只能在現代按照自己的理解去揣摩醫聖的含義。事實上，甘草瀉心湯可以治療很多疾病。
例如胃炎、腸炎、胃潰瘍、胃黏膜損傷、口腔潰瘍等。，都可以用這個方子。
我們現代對待疾病的思維其實是混亂的，而且越來越混亂。現代我們分了很多病名，於是我們就去追，結果我們研究了壹個病哪個方子最好，我們研究了，最後發現解決不了。《傷寒論》的思路是化繁為簡，將疾病分為六種。不管妳叫什麽名字，所有的病都逃不出六經的框架，最後都能為妳治好。
因此，妳可以去看看。當我與妳分享處方時，我優先考慮經典處方。我自己的方子也是基於經典的思維，大家都用的很好。就是這個原因。
瀉心湯在《傷寒論》中有三個方劑，半夏瀉心湯、甘草瀉心湯、生姜瀉心湯。其中，半夏瀉心湯與甘草瀉心湯相似，只是甘草用量有壹點變化，其他都壹樣。這裏不用分的那麽細，把它們當做壹個就行了。另壹款生姜止瀉湯是在甘草止瀉湯的基礎上，加入了生姜12g。
生姜瀉心湯:
半夏9克，黃芩6克，幹姜6克，人參6克，黃連3克，大棗4枚，炙甘草9克，生姜12克。
生姜主要用於止嘔散濕。所以，如果妳腸胃不好，吃藥後容易惡心嘔吐，或者胃裏濕氣比較多，就用這個生姜止瀉湯服用吧。
壹般來說，上熱下寒的人，用張仲景的“上熱下寒”的瀉下湯泡腳方，體質會逐漸改善。
看到微信官方賬號的“赤腳理論”，感覺挺好的。以上摘自《赤腳理論》。