1，蛋清液漱口
在1蛋清中加入等量的白酒，攪拌均勻，放入口中，5分鐘後吐出，每天兩次(壹天壹個雞蛋)。蛋清有清熱解毒的作用，白酒能消炎，用於牙齦炎時能消炎消腫。
2.宋慶果醋
用7個菠蘿和200毫升的好醋。醋炒松子。待湯劑冷卻後漱口，每次漱口約10分鐘，漱口3至5次。這個藥方可以清熱涼血，止血。適用於牙齦出血。
3、鮮蓮藕梨甘蔗汁
取鮮蓮藕1000克，梨、甘蔗、荸薺各500克，生地200克，分別搗碎取汁。每日三次，每次30毫升。鮮蓮藕滋陰養血，適用於陰虛燥熱、鼻衄、牙齦出血、咯血、血尿。
4.老絲瓜湯
老絲瓜洗凈，去皮切段，加水煮沸，半小時後加入少許鹽，再煮半小時。壹天吃兩次。絲瓜可以清熱。對口臭、骨痛、尿道灼痛有很好的療效。
5、薄鴨蛋湯
取鮮車前草30g，鮮薄荷15g，青鴨蛋1。先將前兩味藥煎煮，濾去藥渣，將鴨蛋去殼，放入藥液中煮熟，加入少許鹽。吃雞蛋喝湯，壹天1次。本方清熱解毒，對牙齦紅腫熱痛有效。
6.日常保健
1，牙齦炎的癥狀，及時自我調理，可以改善癥狀，首先妳需要註意飲食調理，清淡易消化的食物，不能吃辛辣刺激性的生冷食物。
2.生病後，用生理鹽水或醫用漱口水漱口。漱口時，閉上嘴，用臉頰、嘴唇和舌頭，充分移動漱口水，反復沖擊齒間和各處的食物殘渣，然後吐出。
3.養成良好的咀嚼習慣，細嚼慢咽，不僅能促進消化液的分泌，還能促進循環和牙周組織的健康。改掉單邊咀嚼的壞習慣。
4、早晚叩齒，上下叩齒數十次，有改變循環，促進牙齦組織代謝的作用。
5、正確刷牙，不分前後豎刷，並堅持在每個部位刷幾十次，早晚各刷壹次，徹底清除縫隙中的牙菌斑和殘渣。
6、牙齦按摩，食指放在牙齦上，做局部小圓圈旋轉的移動按摩動作，然後漱口，讓每顆牙齒所屬的牙齦區域都得到按摩，反復幾次。
7、食療保健法
1，瓜番茄飲料:
配方:冬瓜、番茄各適量。
制法:將上述兩種食材洗凈去皮，用幹凈紗布絞汁，加入等量的涼開水拌勻。
功效:清熱解毒。適用於胃熱上升引起的牙齦炎。
服務方式:隨時適合。
2.豆腐粥:
配方:豆腐150克，大米50克，調料。
方法:豆腐切塊；將大米洗凈，放入鍋中，加入適量的水，浸泡5 ~ 10分鐘，然後文火煮粥。燒開後，加入豆腐、調料等。並煮至粥熟。
功效:清熱解毒。適用於胃熱上升引起的牙齦炎。
用法:1劑量/天，溫服。
3、荷花獼猴桃飲料:
配方:荷花1朵，獼猴桃100g，糖適量。
方法:將荷花撕成碎片，洗凈；將獼猴桃去皮，洗凈，榨汁；將荷花放入鍋中，加入50毫升水煮沸，去渣取汁。加入獼猴桃汁和糖，攪拌均勻。
功效:清熱止渴，利尿通淋。適用於濕熱蘊結、蒸食所致的牙齦炎。
給藥:1劑量/d，不分時間。
4、水煮豆腐:
配方:荸薺200g，豆腐100g，調料適量。
方法:豆腐洗凈切塊；荸薺洗凈，切絲，同鍋煸炒，然後加調料調好。
功效:清熱利濕。適用於濕熱蘊結、蒸食所致的牙齦炎。
用法:1份/天，隨食物服用。
5、石斛百合粥:
配方:石斛15g，百合15g，大米100g，糖適量。
制法:將石斛洗凈，放入鍋中，加水適量，水煎取汁，加米煮粥，熟時加糖，再煮壹至二次。
功效:滋陰清熱。適用於肝腎陰虛所致的牙齦炎。
給藥方法:1劑量/d，分兩次服用。
6、蓮子百合麥冬湯:
配方:蓮子30g，百合30g，麥冬15g，糖適量。
制法:將蓮子、百合洗凈，麥冬用布包好，加水燉至蓮子、百合熟，取出藥袋，用糖調味。
功效:滋陰清熱。適用於肝腎陰虛所致的牙齦炎。
給藥方法:1劑量/d，分兩次服用。
7、梨藕湯:
配方:生梨250克，鮮蓮藕200克。金銀花15g，麥冬20g，生地20g，糖適量。
方法:先將梨和蓮藕去皮。切片備用；將所有藥物煎煮取汁，將梨和蓮藕煮熟，用糖調味。
功效:滋陰清熱。適用於肝腎陰虛所致的牙齦炎。
給藥方法:1劑量/d，分兩次給藥，和蓮10 ~ 15天。
8、竹筍炒豆腐:
配方:鮮筍100g，豆腐150g，植物油適量，調制品適量。
制法:先將竹筍洗凈，切絲；豆腐洗凈，切成小塊；鍋內植物油燒熱，下筍炒壹會兒，再放入豆腐和調味品，炒至熟。
功效:清熱解毒。適用於胃熱上升引起的牙齦炎。
用法:2次l/d，隨餐服用。
9、芹菜葉炒豆腐:
配方:芹菜葉100g，豆腐100g，植物油，香油，醬油，鹽，味精，紅辣椒1。半個洋蔥和3片姜。
制法:將芹菜葉(老葉、黃葉除外)洗凈，用開水燙半分鐘，撈出，放冷水中冷卻，瀝幹水分，剪下備用；將豆腐切成糖塊大小的方塊，用開水焯壹下；用油加熱炒鍋。當它成熟的時候。加入豆腐翻炒至豆腐變成金黃色，即芹菜葉壹起炒。翻炒後加入醬油、鹽、味精，翻炒幾下。
功效:清熱祛濕。適用於濕熱蘊結、蒸食所致的牙齦炎。
服用方法:每日兩次，隨餐服用。