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吃什麽食物能有效止瀉?

伴有高熱量攝入的急性感染性腹瀉患者應采用流質飲食:所有食物都是流質、易消化、甜鹹的。但為了避免飯後脹氣,牛奶要少加糖,禁止壹切刺激性食物和烈性調味品。壹天吃6頓飯,如牛奶浸泡的蘇打餅幹糊、濃米湯或雞蛋湯;上午9: 30加入雞湯250毫升;午餐可以用雞肉糊、小麥奶油糊、蒸雞蛋湯、濃豆漿、豆腐腦;下午三點半到四點,可以吃麥精、杏仁膏、蛋糕幹粉、藕粉;晚餐可以做肉末米糊、雞蛋米糊、雞蛋番茄汁、蛋花湯、可可糊等。晚上8點,可以喝酸奶、豆漿、水果茶等。因為有食物選擇、烹調方法、食用量的限制,流質飲食營養價值低,總熱量往往低於6276千焦/天(1500千卡/天),所以只適合短期使用。

急性腹瀉或中度以下發熱患者可采用少渣半流質飲食。食物要松軟易消化,不要韭菜、芹菜、蓮藕等粗纖維蔬菜,不要吃不易消化的油炸、油炸食品,以及容易脹氣的豆幹;禁止蒸飯,煎餅,餃子,強烈的香料和含有大量肉類的食物。壹天吃五頓飯。比如早餐,可以吃白米粥、小米花生豆面芝麻糊粥,搭配糕點、糖包、蛋糕、鹹菜、蝦醬、蛋羹、鹹蛋等。午餐可以吃小鮮肉,紫菜蝦皮雞湯面,還有炒雞蛋、菜絲、蔥花、肉丸子、西紅柿等細面。下午三點半到四點,可以吃麥精、藕粉、豆漿、豆腐、杏仁奶油、雞蛋湯、酸奶、可可糊等。晚餐可以吃稠粥、牛肉面湯、肉末豆腐銀耳湯、西紅柿炒雞蛋、黃瓜炒雞蛋、皮蛋、去骨刺魚湯、魚丸湯等。晚上8點可以加酸奶、濃豆漿汁、黑芝麻糊等。總熱量可達7531.2 ~ 8786.4千焦/天(1.800 ~ 21.000千卡/天)。腹瀉停止後,可以改用普通軟食。然而,蔬菜、肉類等。要求燒軟;粗纖維素較多的蔬菜、幹果、豆幹仍暫禁,總熱量可達9204.8 ~ 11715.2千焦/天(2200 ~ 2800千卡/天)。煎、炸、椒、煙酒、粗糧等食物也應禁止。

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