1，春季祛斑小偏方
1.防止毛孔堵塞，隨時保持毛孔暢通，徹底落實按摩、換藥、去除沈澱色素等護理工作。
2.多吃美白食品和維生素C含量高的水果。
3、營養補充，改善肝功能。
4.多吃含鈣量高的食物。
5.保持愉快的心情，緩解疲勞。
6.睡眠充足。
7.避免長時間暴露在陽光下。
8.對於紫外線，壹定要做好防護和遮瑕，選擇防曬霜，恢復美白肌膚，提高彈性組織的防護和護膚品。
9.避免食用色素含量高的食物和飲料。
10，適當運動促進血液循環和新陳代謝。
2、吃水果祛斑美白
想要美白肌膚，讓肌膚白裏透紅，看起來粉嫩嫩的，請吃以下美白水果_！這些水果含有豐富的維生素C，可以保持皮膚白皙有彈性，防止出現皺紋。
1，櫻桃
新鮮櫻桃富含糖、蛋白質、β-胡蘿蔔素、鐵等營養成分。鐵可以使人臉色紅潤，而β-胡蘿蔔素和維生素C都可以美白。多吃櫻桃能讓皮膚真的細膩有彈性。
2.荔枝
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素C、磷、鐵等。維生素C和鐵都是讓人面色紅潤的營養物質，但是吃荔枝容易上火，所以生氣容易長痘痘的女生不要吃太多。
3.番石榴
番石榴也是壹種多吃多美白的水果。含有維生素C、果糖、葡萄糖等營養成分。光是維生素C就是其他水果的好幾倍，愛美的女生可以多吃。
4.番茄
番茄的美白效果和瘦身效果壹樣好。它富含維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸和蛋白質。西紅柿還有保護維生素C的作用，可以吸收大量的維生素C，抗氧化。如果妳想成為皮膚白皙的美女，妳必須每天多吃西紅柿。
5.蔬菜
豌豆、黃豆芽、冬瓜、青菜都含有維生素A、C、E和蛋白質，是美白肌膚不可或缺的。冬瓜含有鋅、鎂等微量元素。鋅能讓人神清氣爽；鎂能使人面色紅潤；冬瓜也是減肥聖品。水多了容易有飽腹感，纖維有助於消化。吃多了就不用擔心發胖了。
3、吃什麽食物祛斑？
1，柿餅
食材:柿餅適量。
吃法:每天吃，長期吃。
功效:滋潤心肺，祛除黑斑。適合面部黑斑、雀斑。
2、吃奶糊
材料:核桃仁30克，牛奶300克，豆漿200克，黑芝麻20克，糖適量。
做法:先將核桃仁、黑芝麻放入小磨中研磨，然後與牛奶、豆漿混合，放入鍋中煮沸，再加糖調味。也可以將生雞蛋煮熟，邊煮邊攪拌。
吃法:每天早晚吃1小碗。可以經常吃。
功效:保濕美容面部。適用於黃褐斑、皺紋皮膚。
3.喝“保濕果汁”
配料:雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。
做法:將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈，攪汁去渣，與蜂蜜調勻裝瓶備用。
食用方法:早晚各吃10 ml，開水沖服。
功效:清肺熱，滋養五臟六腑。適合面部灰暗、黑斑、雀斑。
4.吃薏米粥
材料:豬腎1對，山藥100g，粳米200g，薏米50g，水適量。
做法:將豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏米、水壹起小火煮成粥，加調料調味。
吃法:分餐吃。
功效:有補腎益膚的功效。適合有斑點和黑斑的皮膚。
4.推薦美白祛斑產品
迪奧薛婧令頭白蔡亮祛斑修復精華RMB1300/50ml。
推薦理由:精華露質地醇厚，氣味淡雅芬芳，能快速修復可見斑點，防止新斑點形成。斑在出現之前就消除了，產品深入肌膚核心，確保肌膚細膩無瑕。
蘭蔻智能鑰匙美白精華乳830元/30ml
推薦理由:這款美白精華效果出奇的好，也很好用，但是價格超出了我的心理價位。精華乳的質地不油不幹，保濕剛剛好。用了壹段時間，不僅感覺有局部美白提亮的效果，還能感覺到皮膚細膩。有實力的話，整套壹起努力。
嬌韻詩凈白精華乳720元/30ml
推薦理由:嬌韻詩清透美白精華乳，專為亞洲女性量身打造的高效美白明星護理產品:從海百合及多種復合植物中萃取美白精華，徹底滋潤，有效抑制黑色素的形成和沈澱，淡化色斑；舒適柔軟的質地，能平滑肌膚，令肌膚純凈細膩，通透無瑕。
倩碧水晶美白精華露680元/30ml
推薦理由:倩碧水晶美白精華露的質地是乳白色凝露，看起來不僅濃而且膩，還有淡淡的香味。它的質地細膩光滑，看起來很滋潤。用指尖塗抹的時候，它的觸感非常光滑細膩，完全沒有黏膩感，延展性也很好。它細膩光滑。
資生堂美白精華550元/45毫升
推薦理由:我用的是日本親戚送的二代產品。用了這個產品快兩周了，整體美白效果還是不錯的。身邊的人也說膚色變白了。在使用這款精華的期間，保濕工作也很到位。
蘭芝美白祛斑精華露RMB415/25ml。
推薦理由:從舊包裝到現在的包裝，看得出來我對他的效果還是很肯定的。學生時代的痘印給我帶來了很多困擾。用了這壹款，那些痕跡壹天天的淡去，臉上的膚色也均勻了，整個臉的亮度都提高了。塗的時候有壹定的飽腹感，吸收很快。用精華液的時候別忘了補水，不然誰不平衡誰又長痘痘了。
巴黎歐萊雅美白淡斑修復精華乳240元/30ml
推薦理由:乳脂質地在手上輕輕推開，滋潤感不重，保濕度很好。同時兼顧鎖水問題，不會幹燥難塗，膚色會變淺。成分中也要含有少量的油脂，因為有明顯的感覺，皮膚的水分不容易流失，在皮膚表面形成壹層薄薄的保護膜，美白鎖水同時完成。
旁氏深層祛斑美白霜RMB159/30ml。
推薦理由:這款精華比較軟，但是不水。保濕度很高，塗抹的時候非常滋潤。還是有點糊~這個精華吸收好，以後再加同樣的美白霜會更好。