新型冠狀病毒的食療方法

在適度運動流行期間，很多人都待在家裏，但這並不意味著可以忽視體育鍛煉，尤其是科學的體育鍛煉。目前大家可以做壹些中等強度的全身運動，比如健美操、瑜伽、自由體操、健身氣功等適合室內運動的項目。體育鍛煉的另壹個好處是對人的心理有積極的影響。在疫情期間，有些人會產生壹些負面情緒，如焦慮、恐慌、煩躁、抑郁等。適當的體育鍛煉會緩解這些負面情緒。營養師的建議:這些食物可以多吃1，禽肉是指雞、鴨、鵝、鴿、鵪鶉等肉類。禽肉的蛋白質營養與畜肉幾乎相同，但飽和脂肪酸含量低於畜肉。吃禽肉比吃畜肉更有益健康。要明白新冠肺炎指的是新型冠狀病毒感染，用抗生素治療新型冠狀病毒感染壹般沒用，因為新型冠狀病毒感染是病毒感染，抗生素只能用於細菌感染。抗生素又稱抗菌藥物，是指治療由細菌、支原體、衣原體、立克次體、螺旋體、真菌等病原微生物引起的感染性疾病的藥物，能抑制或殺滅致病菌，但壹般對病毒無作用。對於新型冠狀病毒感染的治療，建議遵醫囑使用抗病毒藥物，包括利托那韋片、安博韋單克隆抗體註射液、羅米韋單克隆抗體註射液等。遵醫囑使用抗病毒藥物有助於殺滅體內病毒，也可遵醫囑使用免疫抑制劑等藥物，如醋酸地塞米松片，或遵醫囑使用中成藥緩解癥狀，如連花清瘟膠囊、金華清肝顆粒等。如果意外感染了新型冠狀病毒，輕癥患者和無癥狀感染者壹般建議居家隔離，對癥用藥，切不可盲目用藥。多吃富含優質蛋白質的食物，如魚和瘦肉，戒煙戒酒，保證充足的睡眠，適當運動，有利於身體恢復。