斑點是由於黑色素顆粒分布不均勻，導致局部出現比正常膚色暗的斑點和斑塊。
根據穩定程度，斑點可分為固定斑點和活動斑點。
定性斑:質量穩定，不會因外界因素的影響而改變。原來的部分壹旦去掉，就不會再出現了。常見胎記，色素痣，；老年斑。這種斑壹般需要醫學解決方案，如激光祛斑、液氮冷凍祛斑、碳化機燒等。原理是使局部黑色素細胞壞死脫落。
活性斑:酪氨酸酶活性引起的斑，性質不穩定，易受外界陽光、內分泌等因素影響，使顏色加深，數量增多。常見的有:雀斑、黃褐斑、繼發性色素沈著。這種斑因為性質不穩定，只能稀釋(最好能達到80%，壹般是50%)
妳的斑夏天重，冬天輕，應該是活動斑。常見的活動斑有雀斑和黃褐斑。
雀斑:診斷要點:雀斑呈褐色或淡黑褐色，芝麻粒大小的圓形或半圓形斑點。表面光滑，離皮膚不高，多發生在暴露部位，尤其是面部。日曬後顏色加深，秋冬變淡，從5-7歲開始，青春期更明顯。原因:與常染色體遺傳有關。皮損中的黑色素細胞在日曬後迅速產生黑色素顆粒，沈積在局部皮膚上形成雀斑。日常防護措施:避免紫外線照射，有良好的生活習慣，多吃含VitC(少鹽)的水果蔬菜，定期去美容院護膚(補水保濕)。
黃褐斑:診斷要點:又稱蝴蝶斑、肝斑、非陳斑，多發生於面部，呈淺褐色或深褐色，形狀不規則，不高於皮膚，對稱分布於面部，多在顴骨和兩頰，病程緩慢。原因:內因(主要原因)內分泌失調(影響新陳代謝)、孕期孕酮升高、口服避孕藥治療慢性婦科疾病(子宮肌瘤、卵巢囊腫、長期月經不調、婦科炎癥等。)，以及壹些慢性病(乙肝、肺結核、腫瘤)的外因:紫外線照射、化妝品使用不當(皮膚鉛汞中毒)、長期抑郁、睡眠不足等等。日常防護措施:防曬，生活規律保證充足的睡眠，多吃水果蔬菜和含VitC的食物，定期去美容院護膚，去醫院咨詢醫生，找出引起色素沈著的原發病並進行治療(內治為主，外治為輔)。
無論妳是與遺傳有關的雀斑還是後天的黃褐斑，其形成原因都應該是綜合因素，不可能是單方面因素致病。所以需要內部調養，做好預防措施，讓斑盡量淡。
去除斑點的小方法:
1.取白術適量，加入白醋，密封於瓶中，浸泡壹周。每天洗完臉，用泡好的醋擦雀斑。時間長了，雀斑會逐漸消失，淡化。
2.用牙簽占住檸檬精油刺雀斑的地方。
3.桃花瓜子蜂蜜:將桃花陰幹後將冬瓜子磨成粉，將蜂蜜等量調好敷在臉上，清潔面部，祛斑。(& lt太平盛慧芳> )
4.茯苓敷料劑:將茯苓研成細粉，與蜂蜜調勻，每晚敷用，早晨洗掉。半個月後雀斑就可以去除了。(& lt藥僧譚的藥方> )
5.香菜湯:用香菜熬湯，每天洗臉，長期有效，有祛除黑斑雀斑的功效。(& lt本草綱目>)(余漢齡)祛斑食療配方祛斑護膚汁:將胡蘿蔔、芹菜、蘋果、雪梨加入1/4個檸檬，放入榨汁機中榨成汁，每周飲用2-3次。
光點食物療法
檸檬糖汁:檸檬富含維生素c，榨成汁，加入冰糖。經常飲用可以消除面部色素，美白肌膚。
番茄汁:每天喝1杯番茄汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有很好的效果，可以平復色素減退。
祛斑美膚汁:在胡蘿蔔、芹菜、蘋果、雪梨中加入1/4個檸檬，放入榨汁機中榨成汁，每周飲用2-3次。