什麽是“肺火”:幹咳無痰或痰少但粘稠，潮熱盜汗，手足心熱，失眠，舌紅。
雪梨水去肺火。
取川貝母10g，搗成粉，梨2個，去皮切塊，加冰糖適量，清水燉。川貝母清熱潤肺，用於肺熱、幹咳、幹咳、痰少等癥。梨有生津潤燥、清熱的功效。壹起燉很滋補。
麻煩的話，雪梨榨汁，用開水撒點貝母粉。
第二步:揉天。
咽喉腫痛，慢性咽炎，常因肺胃熱，咽喉炎癥熾盛而發病。或者虛火發炎，長期咽炎引起的。病雖在咽喉，但與肺、胃、肝、腎關系密切。平時可以用中指指尖按壓天突穴100次。最好溫柔壹點，感覺到酸痛。按的時候想咳嗽就咳出來。
3.咳嗽療法-糖豆腐
豆腐切片，壹層壹層的放。每層撒壹層糖，放入碗中蒸20分鐘。主要喝蒸水。冷的用紅糖，熱的用白糖。分不清寒熱，紅糖和白糖平分秋色。沒有副作用。關鍵豆腐是石膏豆腐。壹天兩次。
4.喉嚨痛-蜂蜜檸檬鹽
壹勺蜂蜜，壹撮鹽，7、8滴檸檬汁慢慢喝，很舒服。食用後可緩解咽喉腫痛，減輕瘙癢和灼熱感。
5.太和湯
將白水煮沸3分鐘，然後讓它變暖，這就是所謂的太和湯。太和湯味甘，無毒。這種水大火煮3分鐘，得到大量的陽氣。小口，慢慢咽下太和湯，讓胃裏的陽氣慢慢上升，對咽喉有很好的滋潤和理療作用，可以緩解春季上火引起的咽痛癥狀。
6.西洋參烏雞湯？
西洋參性味甘、寒、微苦，能益氣養陰。《本草從新》認為西洋參？補肺降火，生津止渴，消除疲勞。適合虛有火的人嗎？。長期睡眠不足最容易引起虛火，使咽喉腫痛頭暈，心煩口瘡，西洋參非常合適。烏骨雞，滋陰補血，富含氨基酸和脂肪酸；香菇鮮膩，陳皮開胃；用壹點蜜棗，可以從和諧中獲益。此食療適用於長期熬夜，陰道津液消散，精神疲倦，口幹，面色發黃的人。？