適應環境的癥狀
1，過敏，身上會出現丘疹，出現過敏癥狀。
2、食欲不振，因為不同地區的飲食環境不同，飲食習慣和飲食種類不同，都會造成食欲不振。
3、失眠，因為剛換了壹個環境，剛開始比較難入睡。這種癥狀通常會在幾天後好轉。
4、腹瀉，由於腸道菌群失調，由輪狀病毒等病毒、大腸桿菌等細菌感染引起。是最常見的癥狀之壹。
5、其他癥狀，會出現感冒、精神疲勞、心慌、胸悶、長痘痘等癥狀。
水土不服怎麽辦？
1，有感冒癥狀者可服用抗感冒西藥或中成藥；腹瀉可用黃連素、藿香正氣丸或保濟丸治療；腿腳瘡、皮疹可外用藥物、抗過敏藥。癥狀嚴重者壹定要去醫院治療。
2.吃豆腐可以緩解水土不服。古時候的人有個習慣。當他們剛到壹個地方時，他們不得不吃當地生產的豆腐。原因是當地的大豆是適合當地水土的作物，大豆所含的固有有機元素也因地而異。吃當地黃豆做的豆腐，可以調整身體體質，適應當地的水土，是壹種簡單有效的方法。
3.如果癥狀明顯，長期不能消失，可以服用少量藥物進行對癥治療。如果睡眠不好，短時間服用少量鎮靜安眠藥；如果胃口不好，消化不良，可以服用幫助消化的藥物，增加食欲；如嘔吐腹瀉，可服用胃腸藥；皮膚瘙癢可服用西司明等。只要保持愉快的心情，消除緊張情緒，積極適應新環境，這種水土不服是可以克服的，壹般不需要特殊處理。