頭暈飲食食療優先於藥物治療，保證安靜的環境和充足的睡眠，避免過度用腦和精神緊張。頭暈食療，頭暈食療專欄:方法壹:放入適量雞蛋紅糖治頭暈，鍋內加熱豆油，將2個雞蛋和30克紅糖(加少許水攪拌)倒入鍋中，空腹服用10天。為了鞏固療效，還可以多服用幾天。方法二:柵欄藥膳治頭暈用中草藥柵欄25克，帶殼雞蛋1個，大米50克，煮成粥，可加適量油、鹽、味精調味。煮好後去掉柵欄渣和蛋殼，每天吃兩次藥粥和雞蛋。壹般連續吃三天頭暈頭痛癥狀會明顯改善。這種藥粥不僅香甜可口，還能治療頭暈頭痛，還有輔助降血壓的作用。方法三:用鴨蛋和紅豆治療頭暈。1個鴨蛋和20顆紅豆混合均勻蒸熟。每天早上空腹服用壹次，連續服用7天。方法四:用夏枯草湯治療頭暈。夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克有效。用法:先煎前三味藥，放入3小杯水中，煮沸30分鐘，離火，稍停後加入黃芩，煎5分鐘。每天早晚服用1次。服用後能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。方法五:菊花可以治療頭暈。菊花可降血壓、明目解毒，治療頭暈、頭痛、耳鳴，使尿液變清。高血壓的人可以用菊花枕，對於女性因肝陽上亢而頭暈，晚上睡不著覺有幫助。野菊花可加入柑橘葉、綠豆殼或通草，曬幹，放入枕頭袋中，縫緊。
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