雖然食物避孕不如避孕套避孕方便、安全，但由於其天然環保、價格便宜，也是今天討論的話題。據介紹，除了紫草等避孕食品外，食用油菜籽、茄科植物紫花茄花、帶柿蒂的柿子、芹菜、野豌豆、野車前子、咖啡、木瓜、酒精、大蒜、胡蘿蔔等食物都有隱性避孕作用。
芹菜
有媒體報道，常吃芹菜會減少男性精子數量。這項實驗測試了年齡在18到20歲之間的健康且有生育能力的男性。在他們被允許每天生吃或煮熟的75克芹菜壹兩周之後，精子數量會明顯減少到難以受孕的程度，而這種情況在停止吃蔬菜16周後會恢復正常。然而，這項研究仍然缺乏更復雜的對照試驗。
2.野生豌豆
科學家用來自印度的野生豌豆餵養雄性和雌性老鼠，它們都沒有後代。他們從中提取二甲基對苯二酚，在月經周期的第16天和第21天給女性服用，每次300到350毫克，使生育能力下降了5%和60%。男性服用後精子數下降50%。
3.野生香蕉種子
實驗證明，野生芭蕉籽提取物對大鼠、小鼠和家兔具有抗著床和抗性腺作用，盡管其有效成分尚不清楚。
4.咖啡
美國國家環境健康科學研究所的研究人員對104名想要懷孕的女性進行了研究，得出結論:咖啡對懷孕有直接影響。在這些女性中，每天喝壹杯以上咖啡的女性懷孕的可能性較小。
5.木瓜
木瓜中含有木瓜蛋白酶，能與黃體酮相互作用，達到避孕效果。
6.酒精
眾所周知，飲酒過量容易導致精子質量下降，影響生育能力。其原理是，酒的主要成分乙醇可使體內兒茶酚胺濃度升高，引起血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮的生精功能發生結構性改變，導致睪酮等雄性激素分泌不足。
7 .大蒜
大蒜食用過量，可殺死正氣，明顯殺死精子，故有避孕作用。
胡蘿蔔
美國新澤西州羅格斯醫學院的婦科醫生發現，女性食用過多胡蘿蔔後，大量攝入胡蘿蔔素會引起閉經和抑郁。
食物的各種功能往往是並存的，以上食物都有隱性的避孕作用。如果不想莫名其妙的避孕，就需要合理、全面、均衡的飲食，這樣才不會因為某類食物的單壹食用過多而導致無意識避孕，從而延緩自己做爸爸媽媽願望的實現。
雖然食物避孕流傳下來有其合理性，但並不是所有的民間避孕方法都是科學的，有時效果也不確定。為了保證安全避孕，還是使用科學的避孕方法，安全性能更高！