我的頭發很糟糕。不僅是自己卷曲，我的頭發也因為過於頻繁而變得淩亂、分叉、幹燥、粗糙。我該怎麽辦？

1，用保濕洗發水洗兩遍。

如果妳的頭發因為燙發或者暴曬而受損，那麽妳壹定要選擇壹款保濕的洗發水來補充受損頭發流失的水分。

遊泳後洗兩次頭。第壹次主要是發根，會洗掉留在頭發上的汙垢和頭皮屑。第二遍是洗頭皮。將適量的洗發水倒在手心，揉出泡沫，以打圈的方式按摩頭皮，可以促進頭發的血液循環，然後用大量的水沖洗頭發，直到完全洗凈。

護發素的塗抹也是保養頭發不可或缺的壹步。能為受損發質即時補水。但護發素不宜塗抹在發根，塗抹後要用清水沖洗幹凈。

2、每周發膜滋養

發膜最好每周滋養壹至兩次。每天洗頭無法恢復頭發的彈性，每周專業護理發膜才能給頭發帶來深層保濕效果。洗完頭發後，敷上保濕發膜，用毛巾包裹10分鐘，然後直接用清水沖洗，頭發會變得非常柔順。也可以配合按摩，保濕效果會更好。

3.免洗護發素

受損的頭發壹般會幹枯分叉。在發尾噴灑或塗抹含有修復精華的防曬精華可以改善這種情況。免洗護發素可以在頭發上覆蓋壹層保護膜，輕輕壹噴，隨時隨地都可以用來保護頭發。洗完頭發八成幹的時候塗護發素也能有很好的護發效果。

4、蜂蜜雞蛋油護發

這是壹個護發的小偏方。將壹勺蜂蜜、壹個生蛋黃、壹勺植物油、兩勺洗發水和適量洋蔥汁放在壹起，充分攪拌後均勻塗抹在頭皮上，然後戴上塑料帽子，將熱毛巾敷在塑料帽子上正好熱敷，壹兩個小時後用清水沖洗即可達到護發的效果。