在生活中，讓寶寶多吃胡蘿蔔、菜花、菠菜、桂圓、面筋、金針菇等是非常好的。因為胡蘿蔔有獨特的味道，適當吃壹些胡蘿蔔可以有效補血。因為胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，對補血有很好的作用。菜花也是非常好的補血食物，特別適合貧血的人，營養價值特別高。
所以孩子貧血的時候要多吃菜花。眾所周知，菠菜中的鐵含量比較豐富。所以貧血的人吃菠菜絕對不會出錯。桂圓含鐵豐富，含有人體所需的維生素。補血的效果也很好，在生活中，對於睡眠不安、睡眠不穩定的情況也有很好的療效。
所以當寶寶貧血的時候，馬寶可以讓寶寶直接吃桂圓或者用桂圓煲湯，這是非常好的。金針菇還富含鐵，補血效果很好。如果食補沒有好的效果，那麽妳可以遵醫囑。但在服藥前，壹定要先檢查孩子體內的微量元素，這樣才能更有效地補血。生活中，多讓寶寶運動。在運動過程中，不僅能促進腸胃蠕動，還能促進血液循環和新陳代謝。會讓孩子有更好的食欲和吃東西的欲望，從而補充各種營養。