2、運動治療高血糖:定期運動，加大運動量可以促進能量代謝，有助於降低血糖，運動壹定要遵循持之以恒的原則，量力而行，循序漸進。常見的運動降血糖方式有家務、散步、太極拳、騎自行車、爬山等。根據個人情況，可以做壹些強度大的運動，比如跑步、打籃球等。
3、增加維生素C的攝入:增加飲食中維生素C等抗氧化劑的含量，可以防止動脈壁被破壞，減少斑塊堆積和心臟病，從而有效減少糖尿病並發癥的發生。增加飲食中水果和蔬菜的比例可以提供最好的抗氧化劑來源。
4.不要碰垃圾食品:每周吃兩次垃圾食品的人，不僅體重增加4.5公斤左右，而且胰島素抵抗增加2倍，是糖尿病的高危因素。即使妳的體重正常，垃圾食品中的反式脂肪和精制碳水化合物也會增加患糖尿病的風險。
5、控制食量:註意控制自己的食量。每次吃飯壹般吃七八分飽。小心不要吃得太多。註意按時吃飯，可以少吃多餐。
6.多吃降糖食物:可以降血糖的食物有很多，包括蔬菜、水果、雜糧等。水果包括核桃和獼猴桃，蔬菜包括木耳、大蒜和胡蘿蔔。多吃蔬菜不僅可以降血糖，還可以緩解高血糖帶來的饑餓感。