中醫豐胸:葛根15g，熱水沖泡後留給後人飲用，有非常好的豐胸效果。
乳房食物:
1.富含蛋白質的食物，如木瓜、魚、肉和鮮奶，可以豐胸。
2.大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻、小米等種子類和堅果類都是有效的豐胸食物，不妨多吃。
3.橘子、葡萄、柚子、西紅柿等含維生素C的食物可以防止乳房變形。
4.芹菜、核桃、紅蕓豆等含維生素E的食物有助於胸部發育。
5.西蘭花、菜花、葵花油等含維生素A的食物有利於激素分泌。
6.牛肉、牛奶、豆類、豬肝等含維生素B的食物也有助於激素的合成。
7、牛奶燉雞——用嫩雞肉和牛奶燉，有豐胸的作用。
8.喝壹些含有中藥成分的湯，比如紫河車燉乳鴿湯。材料包括紫河車、當歸、北芪、紅棗、乳鴿。紫河車是胎盤激素，富含激素和荷爾蒙。當歸、紅棗、北芪補益氣血，而乳鴿有強身健體的功效。
9.喝玉竹、當歸、白術、茯苓、鯉魚、生姜做的鯉魚湯。因為鯉魚有強身健體的功效，而白術可以健脾和胃，兩者結合起來就有健胸的功效。
10，多喝參桂祝新湯還有益氣養血、健胸的功效。
11，草藥療效還不錯，比如羊奶、牛奶人參等。，而且還有健胸的飲食。這兩種草藥可以健脾和胃，增強人體的吸收能力，幫助胸部的發育。
13.發酵雞蛋——在煮熟的雞蛋中加入發酵酒和糖，生理期前早晚各吃壹碗，可以達到美容(美容食品)和豐胸的效果。
14、蜂王漿——連續服用幾個月可以有壹定的豐胸效果，因為蜂王漿有刺激激素分泌的作用。
15、蹄筋、海參、豬腳等富含膠質的食物可以增加胸部發育。
16、多吃海鮮，如蝦、貝類，其中含有鋅，鋅是制造激素的重要元素。
(註:信息來自百度百科，僅供參考。)