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山藥鴿子湯——益肺健脾降血糖

現在的年輕人早上不吃飯,中午吃得快,晚上吃得多。正因如此,胃病發病率高。吃什麽能健脾胃,減少胃病的發生?據介紹,吃山藥鴿子湯養胃健脾效果更好。山藥鴿子湯怎麽做?來看看下面的介紹吧!

山藥鴿子湯的做法:將鴿子清洗幹凈備用,然後將生姜、山藥的材料清洗幹凈,切塊備用。最好將山藥切成大塊,然後將鴿子放入大碗中,加入姜片、山藥和枸杞、紅棗、料酒、水等食材,放入蒸籠中蒸1小時,即可食用。

山藥鴿湯的營養作用:鴿妳肉含有多種微量元素、脂肪和蛋白質,素有“壹鴿勝九雞”之稱。山藥營養豐富,有利於止咳、健脾胃、降血糖。加上滋補的紅棗和枸杞,燉乳鴿很有營養。但需要註意的是,山藥切片後要用鹽水浸泡,否則會變黑。

鴿子的食療功效:鴿子具有滋補、強筋壯骨、提高人體機能的作用。因為乳鴿含有豐富的蛋白質,容易消化吸收,吃燉鴿湯還能使全身器官充滿活力,使體力、視力、腦力得到恢復。此外,它們還能潤肺明目,強筋健骨,彌補疲勞。不同的組合有不同的效果,可以多看看鴿子相關的做法。

山藥鴿子湯很簡單,不需要麻煩的煎,也很容易做。平時可以在家做。再忙也別忘了這個湯,對年輕人很有好處。最後提醒壹下,山藥鴿子湯如果壹次喝不完壹定要放冰箱裏,不然山藥會變色,鴿子就難吃了。

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