胃部脹氣的類型
1，氣滯為脹
患者感覺上腹部飽脹堵塞，甚至到了肝區和背部，甚至脹痛。每次被憤怒或情緒誘發或加重，都伴有煩躁不安、惡心嘔吐、少食噯氣，甚至吞酸。治療就是疏通肝氣，和胃，降逆。
2.脾虛腹脹
肝炎持續時間長，長期食欲不振，少食後腹脹，食後加重，並伴有四肢乏力、氣短懶動，大便不規則幹結，腹部沈重，四肢不溫或輕度水腫。治療方法是健脾消脹，升清降濁。
3.血瘀腹脹
患者腹部不斷脹滿，晝輕夜重，形體消瘦，面色蒼白，指甲青紫，毛細血管膨出，舌絳，脈澀。體格檢查顯示肝脾腫大和腹壁靜脈曲張。
4.濕熱腹脹
上腹部滿腹脹滿，甚至滿腹脹滿，持續得不到緩解，吃油膩食物更是雪上加霜，伴有煩躁、口渴、不願喝水、頭暈、惡心、厭惡油膩食物、大便粘稠、屁臭、小便黃赤。治療以利濕為主，同時兼顧清熱、潤腸、理氣。
此外還有脾胃虛寒，寒性腹脹，食積腹脹。在臨床辨證中，要區分氣血兩虛、寒熱，不能壹見腹脹就理氣，才能收到良好的療效。
腸胃氣脹的治療
1，排氣
如果妳覺得自己想排氣，但是根本排氣不出來，可以搓搓手。有些微熱後，將雙手放在肚臍兩側，沿順時針方向三十六次，再逆時針方向三十六次，人工輔助腸道運動，幫助排氣順暢。
2、熏蒸足部
大病或勞累過度後，出現精神疲勞、腹脹時，可用幹艾葉點燃足三裏穴* * *處，間隔1 ~ 2cm * *，也可用隔姜灸。每次5分鐘左右，1或每天兩次，抽3 ~ 5天。
3.鍛煉
如果沒有大病、重病、脹氣，就要增加運動，比如快走、體操、收腹等。
4.飲食療法
①雞內金炒酒曲:腸胃脹氣、胃塞、無食欲者，雞內金30g，生酒曲15g，可煎服飲用。每天早晚喝1次，連續幾天，可以消除脹氣，增加食欲。
2橘皮茶:用新鮮橘皮50克，切絲，加少許糖，用開水沖泡。喝茶的時候，對輕度脹氣還是挺有效的。如果沒有新鮮的橘子皮，可以去藥店買6克橘子皮泡茶喝，也有壹定效果。
③楊梅酒:將新鮮楊梅果洗凈、晾幹，用高粱酒浸泡，密封三個月。當妳胃口不好，腸胃脹氣的時候，隨餐少量飲用就能收到立竿見影的效果。
④山楂麥芽湯:生山楂、炒麥芽各65，438+05g，水煎兩次，每日兩次，65，438+0，連用數日。如果是針對消化不良，腸胃脹氣服用，可以很快消除癥狀。
5粥湯:如果胃脹氣，有胃灼熱的感覺，可以經常少量地吃米湯、薏米湯或稀粳米粥、薏米粥。
6稀醋:如果有消化不良引起的脹氣，可以每天喝兩三次稀醋。在壹杯涼開水中加入壹湯匙米醋，拌勻後服用。
⑦檸檬水:每天早上喝壹杯檸檬水也有幫助。
8薄荷茶、生姜、菠蘿、歐芹和含有益生菌的酸奶有助於減少脹氣。
防止脹氣的方法
1，當妳壹邊嚼著零食壹邊和人說話的時候，外面的空氣壹點壹點的被吃進肚子裏。盡量用鼻子呼吸，吃飯的時候不要說話，咀嚼的時候嘴巴閉緊。嚼口香糖還會讓妳吞咽空氣，引起脹氣。
2、不要故意誘發打呼嚕，因為這樣做會使更多的氣體吞進肚子，加重腹脹。
3、經常參加體育鍛煉，鍛煉腹肌。還可以學習氣功，做內功，優先采用仰臥腹式呼吸，促進腸胃蠕動，使氣體容易排出體外。每天堅持1小時左右的適當運動，不僅有助於克服不良情緒，還有助於消化系統維持正常功能。