上班灰塵太多吃什麽？
1，木耳
黑木耳富含植物膠原蛋白，具有很強的吸附作用。它能吸附吸入人體的灰塵、雜質、垃圾等汙染物，並將其排出體外，從而達到清潔血液、清洗腸胃、養肺清肺的目的。
2.悉尼
雪梨性寒，肺白，水分豐富，味幹甘，能生津潤燥，清熱化痰。如果吸入粉塵後感到喉嚨幹燥，可以吃雪梨緩解。做成冰糖雪梨吃，清肺潤肺效果更好。
3.豬血
豬血味甘、苦、溫，有解毒、清腸、補血、清肺的功效。其中所含的蛋白質可被胃酸和消化液分解，產生壹種消毒劑和潤腸物質，可與吸入體內的灰塵、皮屑和有害金屬顆粒結合，使其不易被人體吸收，隨糞便排出體外。
4.莉莉
鮮百合有養心安神、潤肺止咳的功效。吸入較多粉塵時，可用百合煮粥，幫助清肺潤腸止咳。
5.蓮藕
蓮藕能補肺益氣，止咳化痰，根、葉、花、須、果等。可滋補，可入藥。熟藕養心生血，健胃健脾，滋補強壯，二藕汁利尿，清熱潤肺。吸入較多粉塵時，可早晚喝壹杯蓮藕汁清肺。
6.山藥
山藥含有多糖類蛋白質的混合物？粘蛋白？對人體有特殊保健作用，能補脾胃、補肺腎。
工作時灰塵太多怎麽辦？
1，妳喜歡喝豬血湯嗎？豬血中的血漿蛋白被人體胃液和消化液中的酶分解後，會產生壹種具有解毒和潤腸作用的物質，與侵入胃腸道的灰塵和有害金屬顆粒發生化學反應，成為不容易被人體吸收後排出體外的物質。小食物，大效果。
2.長期在有粉塵的地方工作，我建議大家都要戴口罩，防止吸入過多的粉塵危害生命健康。口罩要長期清洗消毒，保證不被二次汙染。
3、平時的工作防護不可忽視，壹定要做好防塵工作。
灰塵吸多了會怎麽樣？
1，誘發鼻炎
呼吸時，灰塵首先通過鼻腔。在這個過程中，鼻纖毛可以阻擋壹部分灰塵，剩余的灰塵繼續向前運動，然後被鼻粘膜吸收。灰塵停留在鼻粘膜容易誘發幹燥性鼻炎，其次是肥厚性鼻炎。癥狀多為鼻腔幹燥、鼻塞、鼻粘膜充血、分泌物增多。
2、誘發慢性咽炎
灰塵從鼻腔出來，然後穿過喉嚨。喉嚨沒有阻擋灰塵的功能，但同時也會附著壹些氣流攜帶的灰塵。這些粉塵長期反復刺激咽喉，會誘發慢性咽炎。
3、誘發慢性支氣管炎
氣流攜帶的粉塵經過喉嚨後會進入支氣管。這些帶有病毒和細菌的灰塵進入支氣管後會刺激支氣管，容易導致哮喘。
4、引起塵肺病
從支氣管出來後，最後殘留的粉塵會全部進入肺部，粉塵殘留時間長，會引起肺組織彌漫性纖維化，最終導致塵肺病。