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1:預防流感:用辣椒水泡腳可以增強對流感病毒或其他傳染病的免疫力。用辣椒水泡腳可以疏通全身經絡，暢通血管，調節人體機能，從而達到自我保健的效果。還能增強人體對流感病毒等傳染病的免疫力，能起到很好的驅寒通絡的作用，對預防感冒和傷風感冒有很好的效果。配合湧泉穴的按摩，效果更佳。所以我們可以經常用辣椒水泡腳。尤其是流感嚴重的時候，人們經常用辣椒水泡腳，有壹定的很好的預防作用。
2.祛寒祛濕:由於花椒本身就是壹種溫性中藥材，所以具有超強的祛寒功效。堅持用辣椒泡腳，可以驅除五臟六腑中的濕冷之氣。三九時節，如果每天晚上堅持用辣椒泡腳，驅寒通絡的效果會加倍，還能疏通血管，調節關節。所以建議妳用辣椒水泡腳。
3.促進睡眠:如果晚上經常睡不著，就會用熱水泡腳，但是用辣椒水泡腳比用熱水泡腳更能促進睡眠。所以可以試試用辣椒水泡腳。其實花椒泡腳的方法很簡單。用棉布包好50克左右的辣椒，用繩子綁好，水燒開，用這個辣椒水泡腳。通常壹個辣椒包可以重復使用，大概壹個星期就可以換壹個新的。
辣椒水泡腳的副作用還是比較少的，但是要註意，辣椒水泡腳的水溫不能太高。水溫過高容易導致腳部過度充血，心、腦、腎等器官供血不足。