《唐本草》載桃花“制邪、消腫、利大腸”。《名醫別錄》認為“桃味苦性平，主要祛濕氣，利大小便，除三蟲”。就連明代名醫李時珍也對桃花祛病的功效贊不絕口，說它“性活動減少，利大腸快。若用於治療氣虛、腫、滯、大小便不通者，則有益無害。”如果便秘，可以試試這款桃花茶。
材料:桃花3朵，決明子9克。
做法:將它們放入茶杯中，用開水沖泡壹會兒，以代茶飲。每天1劑，多次沖泡。
功效:桃花茶有保濕、通便的功效。
除了桃花茶，桃花粥也很推薦。早在唐代，人們就喜歡用桃花瓣煮粥。唐代馮至《雲縣雜記》中有“洛陽人，寒食，彩衣，煮桃粥”之說。清初的孔也在《桃花扇》中寫道:“三月三日，六郎至，手拉手布置樓房，吃桃花粥。”
材料:幹桃花2g，粳米100g，紅糖適量。
做法:將桃花放入砂鍋中，浸泡30分鐘，放入粳米，文火煨粥，待粥成後加入紅糖拌勻。每天1劑。桃花粥能利尿消腫，適用於胃腸燥熱、便秘。連續服務三天後，會立即停止。
功效:紅糖有溫補作用，性溫，性熱，性寒，所以有助於活血化瘀。習慣性便秘患者可以將紅糖換成蜂蜜。桃花粥不僅可以美容，還可以活血化瘀。
便秘往往伴隨著肥胖。桃花不僅可以治療便秘，對減肥也有很好的效果。
綜合中國中醫藥報