打麻將自古以來就是人們業余時間最喜歡的消遣方式。即使在科技發達的現代，再多的遊戲也無法取代麻將的娛樂地位。雖然麻將是壹種極其有趣機智的遊戲，但是壹旦把打麻將作為壹種愛好，壹坐就是幾個小時，甚至通宵廢寢忘食，都會對身體有害。
眾所周知，長期過度活動和不良姿勢導致的慢性損傷是肩周炎的主要刺激因素；另外，上肢外傷後肩部固定時間過長，肩周炎組織繼發萎縮粘連，也容易引起肩周炎。在打麻將的過程中，反復摸牌、打牌，使肩關節活動過度。久而久之，肩膀會壹直處於緊張狀態，出現肩痛，容易導致肩周炎。
另外，長時間打麻將，由於久坐和長時間的頸部姿勢，容易誘發腰椎病和頸椎病，給身體帶來很大的傷害。
肩周炎的自我按摩療法
1.用健側拇指或手掌自上而下按壓患側肩關節前外側1 ~ 2分鐘。可以用大拇指在局部痛點按壓片刻。
2.用健手第2 ~ 4指腹按壓揉捏肩關節後方各部位1 ~ 2分鐘。如果在按壓揉捏的過程中有局部痛點，也可以用手指按壓片刻。
3.用健側拇指和其他手指的聯合動作揉捏患側上肢的上臂肌肉，自下而上揉至肩部，1 ~ 2分鐘。
4.也可以在患肩外展等功能位置的情況下，用上述方法按摩，按摩的同時向各個方向移動肩關節。
5.最後用手掌自上而下按摩1 ~ 2分鐘。對於肩背無法按摩的部位，可以通過拍打的方式進行治療。
人民網-長時間打麻將容易引起肩周炎。