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民間偏方:藥膳四果治秋病法

秋天是水果的收獲季節。現在市面上的各種水果不僅營養豐富,還能治病。北醫三院營養科負責人營養師楊梓嫣列舉了幾種常見的秋季水果,並用它們制作了簡單的減肥水果餐,教妳治療秋季咳嗽等疾病。水梨和胡椒用於治療咳嗽,秋季咽幹,咳嗽頻繁,胸悶氣短。水梨有潤肺養陰的作用,對治療咳嗽有很好的效果。

具體做法:

1.將水梨或鴨梨洗凈,挖出梨中間的梨核;

2.在梨核中間填充花椒,對治療支氣管炎有明顯效果;

3.將梨放入鍋中蒸15分鐘後食用。連續服用3天,可緩解咳嗽癥狀。橘子和香菜不僅可以和梨壹起治咳嗽,還有很好的止咳補氣、暖胃補氣的功效,香菜還可以止咳平喘。

具體做法:

1.先把橘子切成四塊,挖出果肉留下橘子皮;

2.香菜洗凈,用刀切開,留下香菜根;

3.用壹個小鍋來做水。水開後,加入橙子和香菜,煮15分鐘。連續喝四五天。加冰糖會更好吃。

葡萄皮預防心血管疾病

人們常說“吃葡萄不吐葡萄皮”,葡萄皮確實有預防心血管疾病、抗血栓等特殊功效。北京農業大學營養系專家表示,由於葡萄皮含有豐富的酚類化合物,可以降低血脂、防止血栓形成、預防動脈硬化、增強免疫力。葡萄皮中含有的花青素具有很強的抗氧化和心血管保護功能。所以營養專家建議吃葡萄或者吐皮。但吃之前壹定要清洗幹凈皮膚上的農藥殘留,最好用清水沖洗兩分鐘以上。

西瓜皮用於治療口瘡。在秋天,許多人容易生氣和口腔疼痛。西瓜可以清熱解毒,西瓜皮也可以促進愈合。

具體做法:吃完西瓜瓤後,將瓜皮的白色部分切成薄片,貼在口瘡上。

提醒:四種水果可治秋病。這個偏方來自網絡。使用前請遵醫囑。

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