檸檬是非常好的美白水果。檸檬富含維生素C，具有抗氧化作用，能減少黑色素的形成，淡化斑點和雀斑。檸檬還能收縮毛孔，控制油脂分泌，讓皮膚更清新緊致。
番茄也是不容忽視的美白水果。西紅柿富含維生素A、C、K，能促進皮膚新陳代謝，減少皮膚暗沈和色素沈著。西紅柿中還含有豐富的纖維素，可以促進腸胃蠕動，排除體內毒素，使皮膚更加潔凈明亮。
另壹個值得推薦的水果是葡萄。葡萄含有豐富的多酚，具有很強的抗氧化作用，可以減少皮膚衰老。葡萄中的果酸可以去除老化和廢棄的角質，使皮膚更加光滑細膩。葡萄還有助於淡化黑斑和雀斑，使皮膚更白更亮。
還有壹種西瓜叫“美人果”。西瓜富含水分和維生素C，有助於提亮膚色，排毒養顏。而且西瓜還富含番茄紅素、花青素等抗氧化物質，能有效減少皮膚損傷和色素沈著。
*漿果也是壹種有助於美白的水果。*漿果富含維生素C和抗氧化劑，能有效減少黑色素沈積，淡化斑點和雀斑。*漿果中的果酸能促進皮膚新陳代謝，使皮膚更加明亮光滑。
吃水果對美白很有好處。檸檬、番茄、葡萄、西瓜、樹莓都是有美白功效的水果。它們含有豐富的維生素和抗氧化劑，可以淡化斑點，提亮膚色，讓妳擁有健康明亮的肌膚。所以，多吃這些水果可以讓妳的皮膚更白更亮！