荔枝，中藥學名。它是無患子科植物荔枝的果實。原產中國南方，為亞熱帶果樹，常綠喬木，高約10米。果皮有鱗，鮮紅色，紫紅色。果肉新鮮時呈半透明脂肪狀，味道鮮美，但不耐貯藏。荔枝味甘、酸、溫，入心、脾、肝經。對頑固性呃逆、腹瀉患者是很好的食療佳品，具有健腦強身、開胃健脾、增進食欲的功效。主要用於治療體虛、津傷、口渴、脾虛泄瀉、呃逆、厭食、瘰癧、疔瘡、外傷出血。
荔枝營養豐富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、維生素A、B、C，以及葉酸、精氨酸、色氨酸等多種營養物質，對人體健康非常有益。荔枝具有健脾生津、理氣止痛的功效，適用於身體虛弱、病後津液不足、胃寒疼痛、疝氣疼痛等。現代研究發現，荔枝能滋養腦細胞，改善失眠、健忘、多夢，促進皮膚新陳代謝，延緩衰老。但是吃荔枝過量的人或者某些特殊體質的人吃荔枝可能會發生意外。
註意事項:
荔枝不宜多吃。如果連續大量食用新鮮荔枝，會引起頭暈、心悸、面色蒼白、饑餓感、冷汗、惡心、手腳無力，嚴重者出現頭暈、抽搐、呼吸不規則甚至突然昏迷、脈搏微弱、低血糖樣癥狀，醫學上稱之為急性荔枝中毒。
即荔枝病。
禁忌人群:糖尿病患者、陰虛火旺及有上火癥狀的人、陰虛引起的咽幹、牙齦腫痛、流鼻血等癥狀的人忌食。
適合人群:壹般人群都可以吃。特別適合產婦、老人、體質虛弱者、病後調養者食用。貧血，胃寒，口臭。