定時關空調，在那之前自動關會更好。治療上，要徹底解決痰的問題，直接調理治愈鼻炎。鼻炎消退後，咽部不會有炎癥分泌物的刺激，痰和咽炎自然消失。
因為鼻炎是由於長期或反復感冒，孕期激素水平升高，生活環境空氣質量差，導致鼻纖毛大量死亡，使鼻腔解毒能力降低，有害物質滯留鼻腔，造成鼻粘膜損傷。
鼻炎的炎癥部位會分泌很多膿性物質，也就是鼻涕。鼻子裏含有大量的細菌和炎癥物質，因為太厚，鼻纖毛不能及時輸送出去。鼻腔內鼻涕堆積導致鼻腔炎癥加重，容易引發鼻竇炎。同時也更容易引起感冒，形成鼻炎→感冒→鼻炎加重→更容易感冒的惡性循環。同時，這些含有大量炎癥物質的鼻涕會被鼻纖毛運送到鼻咽部，會因為太稠而粘在鼻咽部和咽喉部，無法滑進胃裏殺菌。裏面的炎癥物質刺激咽喉軟組織，引起咽炎，嚴重時表現為咳嗽癥狀。如果這些分泌物從口中吐出來，就成了我們所說的痰。
因此，咽炎通常伴有鼻炎。這也是單獨治療咽炎效果差的原因。
要徹底治療鼻炎，可以直接用洗鼻器嗎？加入溫熱的生理鹽水，對鼻腔內所有嬌嫩的組織進行輕柔的浸泡和沖洗，以徹底清除組織表面的鼻涕和鼻涕中的病毒等有害物質。壹般早上洗壹次，晚上洗壹次。洗的時候壹定要把鼻涕洗幹凈。把鼻子洗幹凈，鼻咽部沒有刺激性，咽炎自然就消失了。
同時，沒有鼻涕的刺激，各種組織的炎癥也會逐漸消失。改善鼻纖毛的生理環境，減輕負擔，逐漸恢復鼻纖毛的排毒能力。鼻腔從之前的惡性循環變成了良性循環，病變的組織細胞逐漸被新的健康細胞取代。鼻炎就治好了，人就不容易感染了。要達到這種效果，每次都必須徹底清洗，這也是為什麽需要使用洗鼻器的原因。如果清潔不徹底，鼻腔仍會被各種有害刺激物損傷，影響治療效果。在方法上，他們也有很多售後訣竅。
如果壹開始就想早出成果，也可以增加洗的次數。只要每次都清洗，洗的次數越多，效果越快。這是理療，對身體非常安全，可以放心洗。
恢復健康的鼻腔還會改善進入下呼吸道的空氣質量，對保護整個呼吸系統的健康有重要作用。各種呼吸道疾病，呼吸道傳染病自然會遠離妳。
早晚各清洗壹次鼻腔，對各種感冒、流感、呼吸道傳染病都有非常好的預防作用。所以這種方法用得好，會終身受益。