當牙齒之間有縫隙時，牙簽以45度角進入，尖端朝向咬合的牙齒表面，側邊接觸縫隙中的牙齦。然後用牙簽的側邊沿著牙面刮去牙面，這樣食物很容易清除，然後漱口，方便又便宜。
2.使用牙線
在口腔護理中，牙線比牙簽有效得多。可以彌補刷牙、用牙簽剔牙等諸多缺點，對牙齒鄰面的清潔有重要作用。牙線的使用在國外很普遍，在國內還是比較少的。
3.每天早晚刷牙兩次。
最好用電動牙刷刷牙，可以有效提高清潔效率。同時，刷牙時要仔細刷牙齒的六個區域和十六個面。另外，要記得輕輕刷牙齦和舌頭，避免口腔細菌的滋生和傳播。
4.飯後漱口
飯後漱口。想用什麽水沒有限制，但是口氣重的時候最好用漱口水。但是如果妳不能或沒有呼吸，水或茶也可以。這個要求沒那麽苛刻。但壹定要記住，漱口水只適用於12歲以上的兒童，口腔疾病患者或孕婦必須在醫生指導下使用漱口水。
此外，飯後漱口主要是為了盡可能清除殘留在牙齒、嘴唇、頰溝小縫隙中的食物殘渣和軟垢，以保持壹整天的口腔衛生。
5、刷牙的正確方法
正確的做法是用水平短距離振動刷牙，也就是低音刷牙。將牙刷與牙齒、牙齦成45度角放置，輕輕施加壓力，讓刷毛頂端進入齦溝，然後前後方向振動6-8次。依次刷左上、左下、右上、右下口腔的各個區域，然後徹底清潔舌頭。