1.非手術治療
(1)休息壹下，避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其是網球。
(2)肘關節外側冰敷1周，1天，4次，1次，15 ~ 20分鐘。毛巾裹冰時不要接觸冰面，以免凍傷。
(3)服用阿司匹林或非甾體類消炎止痛藥(如布洛芬)。
(4)防護裝備在前臂上使用抗壓防護裝備，可以限制前臂肌肉產生的力量。
(5)熱療熱療在牽引治療和運動準備活動前應用。
(6)牽引療法當急性疼痛消失後，遵醫囑輕輕牽拉肘、腕，保持牽拉狀態10秒，重復6次。
(7)力量訓練遵醫囑加強腕伸肌力量訓練。
(8)逐漸恢復鍛煉。按照醫囑，開始鍛煉運動(工作活動)所需的手臂動作。
(9)可的松局部封閉在肘關節特定部位註射可的松類藥物，可消炎止痛。
體外沖擊波療法(10)能改善局部血供，減輕炎癥，對肌腱病有較好的療效。
2.外科療法
如果網球肘為晚期或頑固性，經過半年至1年的正規保守治療，癥狀仍較嚴重並影響生活和工作，可采取手術治療。有微創關節鏡手術，也有創傷小的開放手術，去除不健康組織，改善或重建局部血液循環，愈合筋骨。
網球肘有什麽癥狀和治療方法？
網球肘的本名是肱骨外上髁炎，好發於網球運動員，所以也叫網球肘。是壹種常見病、多發病，好發於反復使用手臂的勞動人民。
1、網球肘又稱肱骨外上髁炎，是由於伸肌前臂過度收縮，即經常使用而產生疲勞，導致肌腱變性，肌肉起點撕裂。常見的原因包括:使用網球拍、羽毛球拍的姿勢不對，或者過多從事這些球類運動，使前臂過度疲勞，以及年齡增長導致柔韌性下降等誘發因素。
2.網球古方十壹貼作為中醫治療網球肘的名方，吸收了中醫骨傷科的精華，具有活血化瘀、行氣止痛的功效，能消除疼痛，有效改善肘周微循環，修復肌腱組織，恢復關節正常功能，達到治療網球肘的目的。
3.受傷通常是由於過度用力彎曲手腕造成的。易感因素包括肩部或腕部肌肉無力、打網球時用力過猛或使用旋轉動作、拍弦過緊或拍柄過短、球拍過重或頻繁擊重球、投擲棒球、投擲標槍和舉起重箱子。持續的負痛運動，會牽拉骨骼附著點的肌腱，導致出血。主要癥狀是彎曲手腕抵抗阻力或擠壓手中的橡皮球時，會有疼痛從肘部向拇指附近的前臂掌部放射。為了明確診斷，醫生可以讓病人坐在椅子上，手掌朝上放在桌子上。醫生用力下壓手腕，讓患者彎腕吹手。正手網球肘的人，這個時候會感到手肘疼痛。反手網球肘(肱骨外上髁炎)是伸肌腱損傷引起的前臂後外側疼痛。附著在肘關節外側的前臂伸肌過度勞累，使附著點疼痛。當球拍擊球的力量傳遞到肘部末端時，這個地方的肌腱就可以受到損傷。造成反手網球肘的因素包括反拍不正確、肩腕肌肉無力、拍弦過緊或拍柄過短、擊球遠離球拍中心或頻繁擊球等。第壹個癥狀是反手擊球或做其他類似動作時疼痛。疼痛沿著肘部的外背拇指側(橈側)輻射到前臂。如果繼續打網球，疼痛會從手肘延伸到手腕，即使休息也不會消失。當妳把前臂和手掌放在桌子上，試圖通過伸展手腕來舉起手時，妳的肘部就會出現疼痛。
網球肘最好的治療方法有哪些？
網球肘(肱骨外上髁炎)是指肘部外側肌腱的炎癥和疼痛。這種疼痛是由負責手腕和手指向後伸展的肌肉反復用力引起的。當患者用力抓握或舉起物體時，會感到患部疼痛。預防和減少網球肘發生的措施有:1，保持肌肉強健，吸收身體突然運動的能量。2、運動前熱身，然後拉前臂肌肉。3.從事需要前臂活動的運動時，學習正確的技術動作。4.如果妳是網球愛好者，請網球專家檢查擊球技術(尤其是反手)、球拍大小、網線張力、拍框材質是否合適。5.增強自我保護意識，充分認識肘關節損傷的後果，了解和掌握預防肘關節損傷的基本知識和方法，並在訓練中做好準備，掌握正確的技術，養成不擊球、不亂發球等良好習慣。如果發生肘關節損傷，要積極休息治療。同時可以用護腕和護肘保護腕和肘，護腕和護肘支撐力好，限制腕和肘的翻轉。6.做好充分準備。通過壹定的活動提高中樞神經系統的興奮性，使機體在進入劇烈運動前，在生理和心理上做好充分的準備。為了克服體力活動的慣性，增強肌肉的活動能力，韌帶的彈性和擴張範圍，調動各器官的功能，特別是在寒冷的季節，因為低溫會增加肌肉的粘性，而熱身活動可以提高體溫，降低肌肉的“粘性”。7.合理選擇球拍。選擇合適的網球拍是掌握動作和提高技術的保證。也是預防網球肘發生的重要因素。初學者不要選擇過重的球拍，不要使用拍頭過重的網球拍，也不要讓拍線繃得過緊，防止練習時因負擔過重而損傷手腕和肘關節。8.掌握正確的技術動作，糾正錯誤的擊球動作。網球初學者在老師的指導下循序漸進，由易到難。在網球運動中，在掌握正確的技術動作和形成良好的動態定型之前，練習的強度不宜過高，以最大限度地保護肘關節和身體的安全。如果確診網球肘，在完全恢復並糾正錯誤動作後，停止練習和訓練。中醫治療網球肘:中醫在治療網球肘這種肌肉損傷方面有著數千年的豐富經驗。網球肘膏是將傳統中醫與現代人的高發疾病相結合而成，是治療肌肉損傷、活血化瘀的良藥。
如何在家治療網球肘？
網球肘因網球運動員易患此病而得名，家庭主婦、泥瓦匠、修理工等長期使用肘部活動的人群也較為常見，可能是突發損傷或手臂使用所致。註意休息，停止壹些使肘腕發力的動作，外敷康腳舒絡平痛膏，適當運動，註意保暖，雨天不要外出，照顧好自己。
網球肘的治療
網球肘(肱骨外上髁炎)是指肘部外側肌腱的炎癥和疼痛。這種疼痛是由負責手腕和手指向後伸展的肌肉反復用力引起的。當患者用力抓握或舉起物體時，會感到患部疼痛。網球肘是過勞綜合癥的典型例子。有研究表明，腕伸肌，尤其是橈側腕短伸肌，在伸腕和橈側發力時張力很大，容易使肌骨結合處的部分纖維過度拉伸，形成輕微撕裂。
初始癥狀:
1，手肘疼痛這種病大多是慢病。網球肘癥狀開始時，患者只感到肘關節外側酸痛和輕微疼痛。患者自覺上、外肘關節疼痛，疼痛有時可向上或向下放射，感到酸痛不適，不願活動。
2、不能握重手不能用力握東西，拿鏟子、提鍋、擰毛巾、編織等運動都會使疼痛加重。
3.觸痛壹般在肱骨外上髁有局限性壓痛點。有時壓痛可向下釋放，有時甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛和活動痛。
4、局部無紅腫，肘關節屈伸不受影響，但前臂旋轉可痛。在嚴重的情況下，當手指伸直、手腕伸展或拿筷子時會引起疼痛。患肢處於屈肘前臂旋後位時，伸肌處於放松狀態，因此疼痛減輕。少數患者感覺自己的疼痛在雨天加重。
網球肘的治療:
①休息:避免引起疼痛的活動，不要運動，尤其是網球，直到疼痛消失。
②冰敷:冰敷肘外側1周，1天4次，1次15-20分鐘。用毛巾裹住冰塊，不要讓冰塊接觸皮膚，以免凍傷。
③藥物治療:阿司匹林或非甾體類消炎止痛藥。但這種病不是全身性疾病，疼痛引起的肌肉痙攣和炎癥引起的組織粘連都是不利於血液循環的因素，所以藥物治療很難在局部達到有效的藥物濃度。
④護具:前臂使用抗壓護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。
⑤熱療:熱療僅在恢復體力活動(運動)時使用，在牽引治療和運動準備活動前應用。
⑥牽引療法:當急性疼痛消失後，遵醫囑輕拉肘腕，保持牽引狀態10秒，重復6次。
⑦力量訓練:遵醫囑加強腕伸肌群力量。
(8)逐漸恢復運動:遵醫囑，開始運動(工作活動)所需的手臂動作(如網球中的拉球、高爾夫球的揮桿、畫家的動作等。).
⑨可的松局部封閉術:在肘關節特定部位註射可的松類藥物，可消炎止痛。註射部位、時間間隔、頻率都是非常苛刻和講究的，要由有經驗的醫生精心進行。
主治膏藥療法:由於膏藥稠度高，有效成分含量高，沈澱速度慢，作用持久。中醫認為網球肘屬於中醫筋傷肘痛範疇。主要癥狀是酸痛不適，肘部疼痛壓痛，不能負重。嚴重時手肘如刀。痛如紮針，即使手指伸直，手腕伸直，拿筷子，手臂旋轉，也會拉痛；不負重、拿鏟子、提鍋、擰毛巾等動作無法完成，且癥狀白天輕晚上重，患者常因疼痛而睡不著。趙膏藥能修復損傷，消炎止痛，理氣活血，通絡除痹。其藥物能在患處形成較高的藥物濃度，有效地促進局部神經回路，促進血液循環，改善周圍組織的營養，使氣血運行，氣血滋養筋骨。
尋求網球肘的最佳治療方法。
網球肘(肱骨外上髁炎)是指肘部外側肌腱的炎癥和疼痛。這種疼痛是由負責手腕和手指向後伸展的肌肉反復用力引起的。當患者用力抓握或舉起物體時，會感到患部疼痛。網球肘是過勞綜合癥的典型例子。
建議:醫生會根據具體情況制定個性化的治療方案，治療的目的是減輕或消除癥狀，避免復發。90%以上的網球肘可以通過非手術治療獲得滿意的療效，尤其是早期或初發的網球肘。通過以下非手術治療措施可消除癥狀，接受並堅持功能康復鍛煉可避免復發。
非手術治療①休息:避免引起疼痛的活動，不要運動，尤其是網球，直到疼痛消失。
②冰敷:冰敷肘外側1周，1天4次，1次15-20分鐘。用毛巾裹住冰塊，不要讓冰塊接觸皮膚，以免凍傷。
③藥物治療:阿司匹林或非甾體類消炎止痛藥。但這種病不是全身性疾病，疼痛引起的肌肉痙攣和炎癥引起的組織粘連都是不利於血液循環的因素，所以藥物治療很難在局部達到有效的藥物濃度。
④護具:前臂使用抗壓護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。
⑤熱療:熱療僅在恢復體力活動(運動)時使用，在牽引治療和運動準備活動前應用。
⑥牽引療法:當急性疼痛消失後，遵醫囑輕拉肘腕，保持牽引狀態10秒，重復6次。
⑦力量訓練:遵醫囑加強腕伸肌群力量。
(8)逐漸恢復運動:遵醫囑，開始運動(工作活動)所需的手臂動作(如網球中的拉球、高爾夫球的揮桿、畫家的動作等。).
⑨可的松局部封閉術:在肘關節特定部位註射可的松類藥物，可消炎止痛。註射部位、時間間隔、頻率都是非常苛刻和講究的，要由有經驗的醫生精心進行。
主治膏藥療法:由於膏藥稠度高，有效成分含量高，沈澱速度慢，作用持久。需要消炎止痛治療。可以外用網球古醫貼。
網球肘有哪些治療方法？
那麽如果我有網球肘該怎麽辦呢？對此，我們不妨看看北京三甲骨科醫院的專家對這個問題的介紹。1，保持足夠的休息，避免拉傷或挫傷。如果家庭主婦有這種現象，要註意立即停止家務勞動，平時避免做壹些較硬的上肢活動；如果這種情況發生在上班族身上，要盡量減少工作時間，避免長時間使用鍵盤或電腦。2.采用激光針刀進行治療，針對疼痛不適甚至功能障礙的根源——肌腱炎癥進行抗炎治療，改善局部血液循環，緩解病竈粘連帶來的疼痛。氦氖激光可以限制病竈，達到局部消炎鎮痛，防止組織再次粘連。相關閱讀:網球肘手術治療後如何進行康復訓練？有些網球肘患者因為病情拖延太久，壹般保守治療無效，不得不進行手術。下面這篇文章就和大家聊聊網球肘手術後的康復訓練方法...細節3。如果病情嚴重，無法通過休息、微創等方法達到壹定效果，患者需要考慮是否患有腱鞘炎以外的其他骨科疾病，或者是否需要手術。？如果您目前有疑似網球肘不適的情況，專家建議您直接到正規的專業骨科醫院進行檢查診斷，而不要盲目使用* * *、藥物等方法進行治療，以免造成更嚴重的傷害，延誤早期治療的時機。點擊咨詢了解更多治療信息。
網球肘怎麽治療？
根據患者的具體情況，制定個性化的治療方案，治療的目的是減輕或消除癥狀，避免復發。
1.非手術治療
(1)休息壹下，避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其是網球。
(2)肘關節外側冰敷1周，1天，4次，1次，15 ~ 20分鐘。毛巾裹冰時不要接觸冰面，以免凍傷。
(3)服用阿司匹林或非甾體類消炎止痛藥(如布洛芬)。
(4)防護裝備在前臂上使用抗壓防護裝備，可以限制前臂肌肉產生的力量。
(5)熱療熱療在牽引治療和運動準備活動前應用。
(6)牽引療法當急性疼痛消失後，遵醫囑輕輕牽拉肘、腕，保持牽拉狀態10秒，重復6次。
(7)力量訓練遵醫囑加強腕伸肌力量訓練。
(8)逐漸恢復鍛煉。按照醫囑，開始鍛煉運動(工作活動)所需的手臂動作。
(9)可的松局部封閉在肘關節特定部位註射可的松類藥物，可消炎止痛。
體外沖擊波療法(10)能改善局部血供，減輕炎癥，對肌腱病有較好的療效。
2.外科療法
如果網球肘為晚期或頑固性，經過半年至1年的正規保守治療，癥狀仍較嚴重並影響生活和工作，可采取手術治療。有微創關節鏡手術，也有創傷小的開放手術，去除不健康組織，改善或重建局部血液循環，愈合筋骨。