1，白茅根蜂蜜飲品:白茅根(鮮)200g，蜂蜜20g。首先，將新鮮的白茅根洗凈，晾幹，切成小塊或薄片。放在砂鍋裏，加點水。中火煎30分鐘，用幹凈紗布過濾取汁，放入容器中，趁熱加入蜂蜜，拌勻。早晚服用兩次。此食療藥方適用於各種鼻出血。2、綠豆鮮藕湯:綠豆50g，鮮藕200g。先將新鮮蓮藕清洗幹凈，切片，蓮藕片切成4片備用。把綠豆洗幹凈。放在砂鍋裏。加入足夠的水，大火燒開，小火燉30分鐘。綠豆熟了，放入蓮藕片和蓮藕節，繼續小火燉30分鐘，直到綠豆酥爛，蓮藕熟了，湯濃了。早晚服用兩次。此食療藥方適用於各種鼻出血。3.甘蔗雪梨汁:甘蔗2000克，雪梨1000克。先將甘蔗清洗幹凈，去皮，切成2cm長的片，壓榨取汁，過濾備用。雪梨洗凈，去皮，切成小塊，放入榨汁機中榨成漿，用幹凈紗布過濾，取汁放入容器中，加入甘蔗汁，攪拌均勻。早晚服用兩次。此食療藥方適用於各種鼻出血。4、龍膽草蜂蜜飲:龍膽草6g，蜂蜜30g。首先，把龍膽草拿起來洗幹凈。曬幹，切成小塊，放入砂鍋中，用水浸泡壹會，煎30分鐘，用幹凈紗布過濾取汁，放入容器中。趁熱加入蜂蜜，攪拌均勻。早晚服用兩次。此食療方劑尤其適用於肝火上亢引起的鼻出血。5.馬蘭頭薺菜拌香幹豆腐:新鮮馬蘭頭250克，嫩薺菜250克，香幹豆腐50克。首先，將新鮮的馬蘭頭和嫩薺菜分別采摘、洗凈，保留根莖部分，切成細粉。洗凈曬幹的香香。沸水鍋焯壹下，切成細絲，放上馬蘭頭和薺菜粉，加入調料拌勻。作為壹道菜，隨意食用。此食療方劑尤其適用於肝火上亢引起的鼻出血。6.百合黃芩蜂蜜飲品:百合100g，黃芩20g，蜂蜜20g。首先將黃芩洗凈，切片，放入砂鍋中，加水煎煮30分鐘，然後過濾取汁。將百合洗凈，放入砂鍋中，加水適量，大火燒開後，改用小火煨煮至百合酥爛，加入黃芩的汁液，再煮至沸騰，離火，趁熱加入蜂蜜。混合均勻，即可食用。早晚服用兩次。此食療方劑尤其適用於肺熱上亢的鼻衄。7、枇杷葉鮮蘆根飲:枇杷葉30g，鮮蘆根1 50g。將枇杷葉洗凈，與洗凈切成小塊的鮮蘆根壹起放入砂鍋中，用清水浸泡片刻。煎煮30分鐘，用幹凈紗布過濾取汁。放入容器中，即可食用。早晚服用兩次。此食療方劑尤其適用於肺熱上亢的鼻衄。8.保鮮桑葚:新鮮成熟桑葚500克，蜂蜜150克。將新鮮成熟的桑葚洗凈，去蒂，放入鍋中，加水少許，用小火煮至湯差不多幹，加入蜂蜜，再煮。蜜餞時隨意服用，每日服用50g為宜。此食療方劑尤其適用於肝腎陰虛所致的鼻出血。流鼻血的人應該避免吃以下食物。爆米花又香又幹，耗津傷陰。清代食醫王孟英曾說:“炒飯雖香，燥助火。”鼻衄多由肺熱、胃火或肝火引起，爆米花助火，應避免。羊肉是溫熱的食物，容易助熱降火。漢代醫家張仲景指出:“發燒之人，不宜食之。”對於反復鼻出血的人，中醫認為肺經有火，不宜多食。荔枝性溫，多食有助於清熱活血，加重或促進流鼻血。比如《本草綱目》說:“鮮者多食，即鼻衄。”《生活情趣飲食譜》中也有:“食多有發熱活血，上焦有火者忌之。”鼻衄多為上焦肺熱所致，忌口多食。楊梅性溫，有助於熱致活血之弊。吃多了會導致或加重鼻出血。如《飲食譜·有息》中說:“多食補血。”《本馮靜元》也指出:“血量足者不宜多食，以免動經絡之血而致癲癇發作。”所以經常流鼻血的人不宜多吃。龍眼肉也叫桂圓肉。性溫，味甜，黏膩，易助熱上火。《藥意》曾指出:“甘助火，心肺火盛者，宜忌之。”《本草顏回》也說:“肺受風熱，不宜。”所以要避免風熱鼻衄或肺火鼻衄。核桃性溫味甘，能補腎益命門之火。所有陰虛火旺的疾病都要忌口。《本草經》說得好:“痰熱於肺，生命熾盛，陰虛嘔吐等證。不得適用。”所以流鼻血的人要避免食用。辣椒是刺激性食物，古代醫生認為“多食熱液，耗氣傷陰”。《本草經疏》也指出:“胡椒味辛，足溫氣，有血熱、陰虛發熱、熱氣驟沖、衄血等癥。不要掉以輕心，它能讓所有的病馬上發揮，要謹慎。”鼻出血多由血熱或肺熱引起，應避免。砂仁性溫，味辛，是民間常用的調味食品，具有芳香開胃的作用。但也有熏香幹燥助熱上火的缺點。《藥意》中指出:“肺有隱火以避之。”本草正義也認為，砂仁“上火，下血”。所以，流鼻血的時候不要多吃。花椒是壹種常用的芳香調味食品，味辛，性溫，易灼傷陰，辛燥補血。所有火熱的疾病都應該避免。正如《本草經》所警告的:“凡陰虛陽亢、實熱、衄血等證。，都是法律所忌諱的。”肺火鼻衄的人也應忌食。肉桂皮是中藥肉桂。是壹種麻辣調味食品，能補火壯陽，性熱助火，燥傷陰，活血化淤，壹切出血性疾病都要忌口。明代名醫應希雍曾告誡:“血崩血隨尿滴，陰虛吐血咯血，鼻衄，汗血，...並避免它。”誤食勢必加重鼻孔出血，務必避免。人參是壹種溫補食物，能極大地補益氣血。體魄強健的青少年，長期吃多了也有上火出血的弊端，而肺胃熱、鼻孔出血者，則應避免食用。正如《藥意》所說:“若脾胃熱固，肺受火影響，開始失血，...不可用。此外，凡是鼻出血的人，還應忌食姜、蔥、蒜、韭菜、狗肉、公雞、豬頭、鵝、蝦、蟹、香菜、香椿頭、芥菜、茴香、丁香、炒花生、炒黃豆、各種海鮮、冬季。
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