估計通常是運動過度，脛骨前結節過度牽拉損傷。如果是青少年，估計是脛骨結節的骨軟骨炎。成年人可能只是脛骨前結節損傷。總之，他們都需要休息。下面稍微介紹壹下吧。
青少年(包括壹些年輕人)在膝蓋下按壓時感到疼痛，通常是脛骨結節前部受傷或脛骨結節骨軟骨炎，位於膝蓋以下的脛骨結節上部。原因是碰撞損傷和劇烈運動肌肉韌帶頻繁牽拉結節導致撕裂。。。熱愛運動的青少年容易出現這種現象。。。表現為用力(起身、跳躍、爬樓梯)疼痛，下蹲疼痛，按壓疼痛，結節硬化突出，運動後疼痛加重。。。
方法簡單且唯壹，就是兩三個月到半年不要做劇烈運動，壹般可以自愈。如果妳沒有凸起或者現在不大，說明不嚴重。壹定要休息兩三個月，不要運動，不要玩球類運動，尤其是足球和籃球，不要彈跳，不要再受傷。。。如果繼續運動，可能要等到青春期末期骨骺愈合，即使成年後運動過度，還是會疼。關鍵是凸起不會消失，可能會影響妳的形象和生活便利性。。。總之問題挺普遍的，不大。其實運動只會疼。如果不是很疼，也不是很影響生活。。
總結壹下，壹到兩個月不能運動，包括跑步，不要大步上樓。妳必須在壹個格子上至少壹個月，否則壹般休息壹周不疼，再運動就疼了。。。
對了，脛骨前結節是股四頭肌肌腱附著點，受力很大但很小，孩子骨骺沒有愈合，容易受傷。
但也是，孩子恢復快，恢復後運動基本不受影響。成年人只能壹直專註於減少運動。
能問，望采納:)-飛翼。