二是精神壓力過大導致的脫發。長期精神緊張、抑郁、恐懼或嚴重失眠會導致神經功能紊亂，毛細血管不斷收縮，毛囊供血不足，導致容易脫發。
第三，洗頭過度，洗發水使用不當導致脫發。頭皮上的天然油將有助於保持頭發健康和穩定。如果洗頭不當，經常使用劣質、刺激性強的洗發水，或者使用過量，頭發就會幹燥、脆弱、容易脫落。另外，洗頭時水溫要由高到低，水溫以30-40℃為宜。太熱會使頭發變脆易斷，容易掉發；如果太冷，去汙去油膩的效果就差。
第四，過度熬夜導致脫發。充足的睡眠可以促進皮膚和頭發的正常新陳代謝。頭發的新陳代謝在下午10到淩晨2點之間。經常熬夜的人會導致頭發新陳代謝和營養失衡，洗頭的時候容易掉頭發。
擴展數據:
脫發的預防措施
1，避免陽光直射
在夏季，人們不僅要在外出時塗防曬霜，而且對頭發的保養也很馬虎。如果陽光太強，可以考慮使用太陽傘、太陽帽等遮陽物品，避免陽光直射。
2.妳不必每天都洗頭
每天洗頭會讓頭發每天都處於壹種強烈吸收的狀態。每天洗頭曾經被認為是滋潤頭發的最好方法。其實就像吃飯壹樣，吃飽了也不壹定能吸收。妳得給頭發足夠的時間休息，讓它吸收營養，排出汙垢。最好隔天洗壹次頭，盡量不要用堿性洗發水。相反，使用中性或酸性洗發水。另外，洗頭後要避免風吹日曬。總之，夏季防脫發要和其他季節壹樣，保證頭發環境的穩定，而不是經常被刺傷。
3.補充蛋白質
蛋白質是頭發生成和營養所必需的重要物質，通常含肉較多。但由於夏季天氣悶熱，人們更喜歡清淡的食物，肉類食物的攝入相對減少，這壹點對女性尤為明顯。如果人體的蛋白質供應不足，頭發就容易脫落。
4、經常按摩頭皮
頭皮是頭發生長的“土壤”。如果頭皮感覺又幹又硬，頭發就會缺乏營養而脫落。按摩頭皮有助於放松和促進血液循環，從而防止脫發。
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