那麽從中醫的角度來說呢？北京中醫藥大學第三附屬醫院康復科主任秦麗娜說:“早上第壹件事就是喝壹杯水。溫水更有利於排便。醫學上講，壹般不建議早上喝淡鹽水。如果鹽的濃度控制不好，越喝越渴，水分會被身體帶走，導致口幹、脫水。”
此外，專家還提醒，空腹喝鹽水可能會誘發其他癥狀，損害健康。早上血液高滲，血壓是壹天中最高的。此時補充壹些鈉離子，尤其是高血壓和心腦血管疾病患者，會導致血壓升高。由於早上喝淡鹽水有消毒作用，可以改善便秘，所以每天早上空腹喝淡鹽水可以促進腸胃蠕動，緩解便秘癥狀，堅持壹段時間規律排便的習慣，可以徹底改善便秘患者，恢復正常排便。
但需要註意的是，使用淡鹽水緩解便秘時，不宜過量飲用，因為過量飲用，鹽水中所含的鈉會被人體吸收利用，造成心血管負擔，加重心血管疾病癥狀。所以這種方法不適合心血管疾病患者，需要註意。